添加宝宝辅食的好方法
一般情况下，宝宝六个月以后就要添加一些辅食了，否则单调的饮食很难为宝宝提供全面的营养。宝宝添加辅食一定要做到科学和适量，否则会影响宝宝的正常进食习惯，下面就告诉大家到底如何正确给宝宝添加辅食。
哪些方法？
1、适龄添加：添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或在薄面片汤内加一些碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择婴幼儿营养的辅食系列产品作为补充。
2、从一种到多种：要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝消化情况良好，排便正常，再让宝宝去尝试另一种，千万不可以在短时间内一下子就增加好几种。 而且这样做的话还有一个好处，即宝宝若对某一种食物过敏，在尝试这几天里就可以观察出来。如果是吃后的几天里没发生什么不良的反应，则表明宝宝是可以接受这种食物的;如果怀疑宝宝会对某种食物产生过敏，不妨一周之后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏海淘奶粉上希有网就够了。
3、应从稀到稠：宝宝开始添加辅食的时候，还没有长出牙齿，因此父母就只能给宝宝喂一些流质食品，逐渐再添加一些半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或者是固体食物，宝宝一定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝的消化道发育情况以及牙齿的生长情况来逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再持续过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会引发消化不良。
宝宝添加辅食的注意事项
6个月以内宝宝的消化道发育得还不完全，尽量不要添加蛋清，因为蛋清中所含有的蛋白质分子比较小，容易透过肠壁的粘膜，进入血液，从而导致宝宝产生过敏反应如皮肤的湿疹等现象。并且宝宝自身的免疫会在6个月的时候开始，这个时候宝宝很容易生病，所以一定要特别注意给宝宝多喝水，白开水是最佳的。
此外，宝宝一岁以内每天要保证700~800毫升奶量作为基础，再添加辅食并且辅食内不应该添加调味品，因为宝宝在1岁内各个器官还没有发育健全，调味品可能会加重宝宝肾脏肠胃负担，如长时间添加还可能会出现身体代谢功能紊乱的现象。
