澳王蛋白质粉怎么吃好
发布时间：2016-08-03 15:54:58 来源：网络整理
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蛋白质是人体的必需品，每天人体所需的热量有10%～15%都是来自于蛋白质。而蛋白粉可以保障人体的正常生理需求，还能预防心血管疾病的发生。那么，澳王蛋白质粉怎么吃好呢？下面小可健康小编就在此为大家讲解下澳王蛋白质粉怎么吃好。
澳王蛋白质粉怎么吃好？
澳王蛋白质粉的主要成分为大豆分离蛋白、乳清蛋白、魔芋粉、聚葡萄糖、甜菊糖甙、牛奶香精。那么，澳王蛋白质粉怎么吃好呢？具体方法如下：
1、按产品推荐摄入量吃
每个蛋白粉产品都有各自推荐的食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的;吃得太多，又会造成浪费或副作用。因此在服用澳王蛋白质粉时一定要仔细阅读产品说明书。
2、不要空腹吃
空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。
3、不要太热
澳王蛋白质粉一旦受热，就会失去其特有的活性，降低它的作用。因此，蛋白质粉切不可烧煮和烫食，温度40度左右，也可以冷饮。
4、不要乱混合其他食物吃
澳王蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。
蛋白质粉的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，容易造成消化不良，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。
6、蛋白粉不要和酸性饮料混
苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。
澳王蛋白质粉中所含的蛋白质量很高，在体内要经过肝脏分解、再合成人体自身组织成分，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出。已有肝脏、肾脏疾病以及其他严重疾病的患者，吃了蛋白粉以后，可能会加重器官的负担。
以上就是“澳王蛋白质粉怎么吃好？”的全部介绍，小编提示：虽然澳王蛋白质粉为保健食品，但是也要严格按照产品的用法用量食用。
