五大误区影响宝宝补铁
发布时间：2015-11-18 17:56:33 来源：网络整理
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宝宝贫血可以分为许多种，例如，血细胞疾病引起的贫血，遗传性疾病引起的贫血和缺铁性的贫血等等。
大部分的宝宝生长到了4到6个月后，母体内所带来的铁质基本都已经消耗殆尽，需要自己通过外在的食物来进行补充铁元素，这时候含铁的食物补充一旦不足，或者是宝宝偏食，就容易引起缺铁性的贫血。
五大误区影响宝宝补铁二、幼儿缺铁的危害
联合国儿童基金会的数据显示，缺铁的宝宝的智商比正常的儿童要低9个百分点，另外缺铁宝宝还容易烦躁爱哭闹，抵抗力差，而体弱多病还会阻碍宝宝的社交发展，容易形成自卑孤僻的性格。
五大误区影响宝宝补铁三、宝宝缺铁的征兆
宝宝缺铁会出现脸色苍白，口唇、眼睑、甲床（指甲或者趾甲所覆盖的那一块皮肤）也很苍白，同时还会表现出无精打采、皮肤干燥，头发易脱且无光泽。
五大误区影响宝宝补铁四、宝宝补铁的五大误区
1.宝宝白白胖胖就不会贫血
许多人认为宝宝只要白白胖胖就一定不会缺铁，其实这种想法是绝对错误的！一些宝宝吃米饭以及高蛋白的食物多，但其中未必含铁，虽然吃成小胖墩，却不能保证铁的摄入量，而临床上，有些宝宝长得白白胖胖的也患有贫血症。
2.吃蛋黄可以补铁
到现在许多的老人还把鸡蛋黄当成是补铁神品，其实鸡蛋是宝宝非常好的食物，不过补铁能力的确一般。每100克鸡蛋黄中含铁7毫克，含铁量不低，不过铁吸收率却只有3%，并不能起到非常好的效果。
3. 大枣、菠菜、桂圆、木耳含铁高，作用却微乎其微
在植物食品里，它们都算是含铁量高的食材。不过所有植物性的铁利用起来可是很麻烦的，先要把铁的不溶性变成可溶性的状态，再吸收进入血液，再用它进行自己合成血红素。这个过程中，还有植酸、草酸、膳食纤维、磷酸等多个妨碍因素，吸收和利用的效率远远比不上红肉中的血红素，作用微乎其微。
4.铁锅炒菜能补铁
人体吸收的时候需要吸收有机化合物形态下的铁，又被称为红素铁，血红素铁在人体内的吸收率大约为30%-35%。用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量，但这些铁都是无机铁，吸收率并不高，只有3%以下。
5.喝菠菜水
至于给宝宝煮菠菜水补铁这种就更不可取了，补铁不成，还会喝进去不少残留在菠菜上的农药。
