5款补脑汤,读书孩子必备!

孩子学习任务重、压力大，怎么办？家长们一定要把孩子们的饮食规划好，给孩子补充足够的营养，只有这样孩子才能够更好地学习。

今天分享5款补脑汤，赶快做给孩子们尝一尝吧！

此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。

材料：

莲子肉30克，猪心1个。

做法：

猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。

此汤对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。

材料：

鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。

做法：

将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。

此汤可补脑，益智，壮骨。尤其适合高中学生食用。

材料：

鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。

将鳝鱼、猪肝洗净，先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。

此汤对脑力不足，头晕目眩有一定作用。

材料：

冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。

做法：

大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。

此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。

材料：

木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。

做法：

将猪脚滚水去腥;锅内放适量水煮沸，放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时;木瓜再炖半小时，然后调味。