用脑过度?不妨尝尝补脑汤

龙杞莲子瘦肉汤 1

用料：龙眼肉15克，枸杞子15克，莲子15克，猪瘦肉100克。

做法：将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净，猪瘦肉洗净切块，共放锅内，加清水1000毫升，武火煮沸后，慢火煮一小时，加少许盐调味，即可食用。

功效：此方可消除焦虑、失眠。

花生核桃瘦肉汤 2

用料：花生100克，核桃30克，猪瘦肉100克。

做法：将花生、核桃洗净，猪瘦肉洗净切块，一同放入沙锅内，加适量清水煮1～2小时，加食盐调味，即可食用。

功效：此方有助于增强记忆力。

莲子鸡蛋糖水 3

用料：莲子30克，鸡蛋1～2个。

做法：将莲子入锅内加清水煮约30分钟后，加入生鸡蛋搅匀，稍煮片刻，加入适量冰糖或白砂糖即可食用。

功效：此方可消除紧张、失眠。在睡前服用。