池润长白山灵芝怎么吃

发布时间：2016-08-03 13:56:29 来源：网络整理

灵芝是一种高营养价值的保健补品，并且它的吃法有很多，深受许多人的亲睐。那么你知道灵芝的食用方法有哪些吗？你知道池润长白山灵芝怎么吃最有营养，效果最佳吗？今天小可健康小编为大家引荐池润长白山灵芝的七款营养吃法，一起来了解一下吧！

池润长白山灵芝怎么吃

灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，喽罗昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短暂等症。那么，池润长白山灵芝怎么吃效果最佳？

1、灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片)，放入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，通常煎服3-4次；也可以接连水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，一天喝多少都无限制，有利于医治甲亢、失眠、便溏、拉肚子等症。

2、灵芝泡酒

将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒成为红棕色时即可喝，还可加一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝炖肉

不管猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加灵芝炖，按各自的饮食习惯加调料喝汤吃肉，有益于肝硬化的治疗。

池润长白山灵芝怎么吃

4、灵芝银耳羹

池润长白山灵芝怎么吃？将灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

5、灵芝黑白木耳汤

灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。补养肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

6、灵芝炖乳鸽

灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适当，再将灵芝片也放入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，上笼蒸至熟烂即可。

此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效，用于孩童与老年人补养，也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等。

7、灵芝猪蹄汤

灵芝30克，黄精、鸡血藤各15克，黄芪18克，猪蹄250克，味精、食盐适当。先将猪蹄去毛洗净切块，将其他4味药装布袋内，扎紧口。将药袋和猪蹄一起放入沙锅内，加适当水，先以武火煮沸，后改文火慢炖至猪蹄纯熟，捞出药袋，汤内参加味精、食盐即可食用。