治疗失眠的中药是什么?一味中药搞定失眠气虚

     随着生活节奏的加快，失眠、健忘、气虚、贫血......似乎已经成了很多人所面临的身体问题，尤其是上班族，由于工作的压力，需要经常熬夜、过度用脑，每天用透支身体来换取那份生活报酬，获取那个能够立足于职场上的一丝机会。

小编最近也越发的开始感觉自己出现了健忘的征兆，在下一秒死活想不起来自己到底打算要干什么，脑袋里一片乱麻，自己的思绪也就此停在那个结点一直纠结着，冥思苦想着，而结果最多的却是往往白白地枉死一大片脑细胞。小编还记得在公司举办的一次中医体检上，刚往那儿一坐，专家只看了我一眼就说“小姑娘啊，你贫血啊...”又经他一番望闻问切，然后郑重其事的告诉我“你还气血不足，挺严重的，抓紧治，要不然你的身体就成病态了......”，再然后又给我说了一大堆，应该吃这个，不能应该吃那个，然后又给我开了一味药让我自己好好调。在那一时刻，我突然好像看到这位专家头顶上顶个光环，背后长出一对“天使的翅膀”，“感谢上天眷顾，感谢医生救我命，感激涕零...”。相信现在很多人的症状也和小编一样，但是我不怕，那是因为我现在气血不足之症已经调理的差不多了(哈哈哈...你不要太羡慕嫉妒恨哦!)，但是还是会健忘(我接下来要打算给你们说什么来者...)，好吧，就先这样吧。

一、健忘，喝点桂圆泡水

如果你发现自己也开始有了健忘的症状，那么就去买点桂圆，洗干净了泡点儿水喝吧，这是小编身边的一位中医学研究生兼营养师朋友推荐的方法，目前小编正在坚持着喝。

【方法】：这个方法其实很简单，把桂圆的皮去掉，将果肉取出，直接用开水(注意是开水)进行冲泡，这样果肉泡开的会比较快，待泡到果肉松软，杯中水的颜色呈现淡棕色的时候就可以喝了。等水泡到无味的时候，可以将泡开的桂圆肉直接吃掉，不要浪费哦!

【功效】：可以调理并治疗健忘，此外，还可以缓解身体疲劳，对于上班族来说也是一款不错的办公室茶饮。

二、失眠，喝点桂圆酒

失眠、多梦也是现在困扰我们越来越多的烦恼，时间久了对身体也会造成严重的影响。告诉大家，如果多梦的话，并不一定是因为你白天想得太多了，而气血不足同样会造成多梦，影响睡眠质量。面对失眠的问题，来点桂圆酒便可搞定。

【方法】：取桂圆肉200g用清水洗净，然后将水滤掉再放入细口瓶内，加入60度白酒500ml，密封瓶口，每日振摇一次，待泡至半月后即可饮用。

【功效】：可以防治失眠，同时也适用于虚劳衰弱者饮用。

三、气虚，吃点桂圆粥

如何别辨别自己是不是气虚呢?有气虚之症的人往往在形体上消瘦或者偏胖，脸色苍白，总感觉气短懒得说话，而且易感到身体疲乏;看舌苔的话，舌苔淡红粘腻，舌边有齿痕;此外，容易感冒，身体抵抗力差，一旦生病的话恢复比较慢。如此有这些症的话就说明你气虚了，此时不妨吃点桂圆粥好好补补。

【方法】：将桂圆25g，粳米100g用清水洗干净，然后捞出一起放入锅中，加入适量的清水共煮成粥，出锅之前加入少许白糖即可食用。

【功效】：桂圆被称为药食两用的滋补良品，对于气虚有很好的食疗功效。此外，治疗气虚还可以做山药桂圆粥。

四、贫血，喝点桂圆红枣茶

贫血也已经成为了一种常见病，尤其是缺铁性贫血更是常见，贫血往往会伴随面色苍白无华、头晕乏力、气促、心悸等症状。此时，不妨自己买些桂圆和红枣泡点茶喝，简单方便，有益健康。

【做法】：将桂圆和红枣用清水洗干净，然后锅中放入清水，再把二者一同放入锅入进行煎煮，等红枣及桂圆肉煮软后即可饮用，如果喜欢甜味的，可以适当加入一些红糖调味，注意不要加太多红糖，因为桂圆和大枣本身就已经有清甜的味道了。

【功效】：桂圆红枣都是补血补气的佳品，可以有效的缓解贫血症状，另外，经常喝桂圆红枣茶的女性朋友，可以保持皮肤的白皙透嫩，有效抗衰老。此外，小编亲测之后告诉您，如果你是缺铁性贫血的话，除了喝点桂圆红枣茶之外，也可以吃桂圆红豆粥，也是很有效果的，此方法，小编坚持了一个月，一天一小碗，后来果真补上来了，此法是医生所推荐的，所以现在推荐给大家。我个人口味比较喜欢甜的，所以每次喝的时候都加入了红糖。

从上面给大家推荐的所有食疗方中不难发现，都有一个共性，那就是无论哪一道食疗方中都有桂圆，不错，桂圆就是今天要给大家说的那一味能有效解决失眠、健忘、气虚、贫血症状的中药，它是一个“宝”，能帮你解决许多身体疾病的困扰，相对于其他的滋补品来说，其物美价廉功效多，绝对是家里需要常备的一味中药。

此外，桂圆虽好，但是有脾胃有痰、消化不良、上火有炎症的人不宜食用，另外因其含糖量较高，糖尿病人不宜食用。