食用福格森叶酸营养素软胶囊的注意事项
发布时间：2016-08-03 10:45:17 来源：网络整理
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叶酸是一种维生素，要知道维生素是人体不可缺少的物质。现在有不少的备孕妈妈都知道要在怀孕前补充叶酸，但是她们不知道什么时分开始补叶酸，该吃多少？很多人也对食用福格森叶酸营养素软胶囊的注意事项还不是很了解。接下来，看看小可健康小编提供的福格森叶酸营养素软胶囊食用注意事项。
食用福格森叶酸营养素软胶囊的注意事项
福格森叶酸营养素软胶囊的食用有哪些注意事项？食用福格森叶酸营养素软胶囊的注意事项包含以下三点：
1、怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始割裂，这个时分假如叶酸缺少，神经管发育会不全，容易呈现变形儿。假如在此重要时分补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险削减50%～70%。
所以，妇人在预备怀孕的前三个月就要开始补叶酸；怀孕前期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，依据状况，可适当服用叶酸。
如今市场上有叶酸类型有许多，多见的是叶酸片和叶酸胶囊。福格森叶酸营养素软胶囊0.26g/粒，一天服用一粒就够了。
摄入过多的叶酸不光不能起到防止胎儿变形的意图，还可能会掩盖维生素B12缺少的表现，干扰锌的代谢，导致孕妇锌缺少或许神经危害等不良后果。假如服用叶酸三个月后没有按期受孕，应持续补充叶酸直至怀孕后三个月。
3、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定，而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较安稳。假如在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的安稳环境相冲突，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时刻最好距离半个小时以上。
育龄女人应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。假如你对自个的状况不能精确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，早晨或上午营养吸收的好。
