玛咖的吃法
发布时间：2016-07-16 10:17:06 来源：网络整理
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玛咖是一种药食同源的植物，它的药用价值极高，经常吃玛咖是可以提高我们的性功能的，并且玛咖有很好的抗氧化功效，那么玛咖的吃法有哪些呢？
我们要懂得玛咖的食用方法，这样才能更好的吸收玛咖的营养价值成分，那么我们应该如何吃玛咖呢？我们可以将玛咖泡茶，也可以用玛咖来炖汤，玛咖甚至可以用来泡酒。
玛咖的吃法一：玛咖干泡酒
将玛咖切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20，泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛咖片同样可以吃掉，不要扔噢，因为玛咖泡酒后，还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。
玛咖的吃法二：玛咖干或者玛咖粉煲汤
在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天。这种方法人体吸收非常不错，推荐使用。
玛咖的吃法三：玛咖泡茶
这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化，玛咖泡茶容易被我国群众接受，但是玛咖泡茶的效果不是非常好，建议泡后将玛咖干吃掉，避免不必要的浪费。
玛咖在南美洲，基本类似蔬菜和主食一起吃，比如玛咖叶子可以用来做沙拉，在国内可能会被用来下面吃或者用于凉菜而被食用，所以玛咖是一种非常不错的蔬菜，营养价值高，用于吃火锅，也是非常不错的选择哟！
玛咖的吃法五：玛咖红烧肉
红烧肉让很多人垂涎欲滴，流连忘返，那么玛咖加入火烧肉如何呢？味道当然非棒啦。
玛咖的吃法六：玛咖粉和着咖啡或者牛奶饮用
这个方法只限于玛咖粉。效果还不错，对于上班族，玛咖粉和着咖啡或者牛奶饮用是他们最好的选择。
蜂蜜的作用我就不多说了，大家都懂的，玛咖搭配蜂蜜，效果非常好，建议一试。
玛咖的吃法八：玛咖炖驴肉
驴肉具有补气、补虚的功能，和玛咖在一起吃，其效果如何，显而易见，做法类似红烧肉。
玛咖的吃法
我们要懂得玛咖的食用方法，这样才能更好的吸收玛咖的营养价值成分，那么我们应该如何吃玛咖呢？我们可以将玛咖泡茶，也可以用玛咖来炖汤，玛咖甚至可以用来泡酒。
玛咖的吃法一：玛咖干泡酒
将玛咖切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20，泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛咖片同样可以吃掉，不要扔噢，因为玛咖泡酒后，还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。
玛咖的吃法二：玛咖干或者玛咖粉煲汤
在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天。这种方法人体吸收非常不错，推荐使用。
玛咖的吃法三：玛咖泡茶
这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化，玛咖泡茶容易被我国群众接受，但是玛咖泡茶的效果不是非常好，建议泡后将玛咖干吃掉，避免不必要的浪费。
玛咖在南美洲，基本类似蔬菜和主食一起吃，比如玛咖叶子可以用来做沙拉，在国内可能会被用来下面吃或者用于凉菜而被食用，所以玛咖是一种非常不错的蔬菜，营养价值高，用于吃火锅，也是非常不错的选择哟！
玛咖的吃法五：玛咖红烧肉
红烧肉让很多人垂涎欲滴，流连忘返，那么玛咖加入火烧肉如何呢？味道当然非棒啦。
玛咖的吃法六：玛咖粉和着咖啡或者牛奶饮用
这个方法只限于玛咖粉。效果还不错，对于上班族，玛咖粉和着咖啡或者牛奶饮用是他们最好的选择。
蜂蜜的作用我就不多说了，大家都懂的，玛咖搭配蜂蜜，效果非常好，建议一试。
玛咖的吃法八：玛咖炖驴肉
驴肉具有补气、补虚的功能，和玛咖在一起吃，其效果如何，显而易见，做法类似红烧肉。
