补血养颜粥:花生杏仁红枣粥

花生杏仁红枣粥

杏仁润肺，止咳，有显著的美容功效。 花生养血补血。 红枣益气养血，健脾益胃，补血安神。 所以这道粥是补血养颜的健康养生粥，女性可常喝。

1.准备好所有的食材。糯米50克、红枣5粒、花生米20克、杏仁片10克、辅料冰糖适量    

2. 糯米淘洗干净放入砂锅加入适量的清水。

3. 再加入泡好洗净的红枣大火煮开，小火烧煮。

4.另取一锅烧开水放入杏仁煮上2分钟沥干水分备用。

5. 在放入花生米煮上2分钟捞出洗净备用。

6. 糯米煮上30分钟左右放入花生米继续煮至。

7. 加入杏仁继续煮上15分钟。

8. 粥稠米烂花生已熟加入适量的冰糖煮至冰糖融化关火。