女性补气补血吃什么?女性养颜益气补血汤

今天，鸭梨君向大家介绍——女性养颜补气补血汤。主要是针对女性贫血，气色不好，月经不畅可以自制自饮的汤，是在询问过医生以后，自己购买药食同源的食材，经养生壶煲炙而成。

材料与功效

红枣：补血，养颜，润肠。

桂圆：亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血。

当归：气血双补，活血（例假禁食）。

黄芪：补气，调理气虚。 

枸杞：补肾益精、养肝明目、补血安神 。

山楂：消积食，化积滞  。

银耳：养阴清热，补脾开胃、益气清肠。

制作步骤：
1、将红枣，枸杞，桂圆，山楂，当归，黄芪，银耳洗净放入养生壶中。

2、根据自己的养生壶可以选择药膳茶或者花果茶进行烹煮。

上图为2-3人的量

上图为1-2人的量

3、煮好以后，建议放一个干净的瓶子里，冷却以后放冰箱冷藏。每次取一些，倒入杯中，兑热水食用。

注意事项：

1.食材（药材）的选择最好选择正规的药店购买。

2.在煮药膳的时候，最好多煮几遍，然后放入倒入干净的瓶中，放冰箱冷藏。

3.每次根据个人口味，倒一部分，兑温水（开水）引用。