如何提高受孕机率?如何提高受孕成功率?

如何提高受孕机率？

关于「怀孕」，有时候让想拥有宝宝的夫妻非常辛苦，不只是生理的疲倦，心理上也得承受许多亲朋好友的「关心」。

然而，想要怀孕的压力，常常会导致负面效果。怀孕必须依靠夫妻双方的努力与体谅，现在就让英德月嫂助你一臂之力！

提高怀孕机率的方法（男女双方皆要注意）

1.放松心情

2.控制体重，勿太胖太瘦

3.减少烟，酒，药物的使用，避免熬夜

4.多摄取叶酸，高蛋白与维他命

5.避免油腻的食物及较低劣的油脂，低劣的油脂会造成人体荷尔蒙品质差

6.计算排卵期（一般在下一次经期前的14天）

7.把握黄金生育年龄

8.男性避免穿着太紧的裤子，保持运动习惯，以维持精子品质

9.男性摄取富含锌及维他命E的食物

10.必要时，提早就医寻求帮助

迟迟没有怀孕的好消息？

怀孕并非易事，若是经过长时间的努力，仍然无法怀孕，建议尽早向医生求助，以下为可能不孕的原因。

女性可能不孕的原因

感染

排卵异常

子宫异常

输卵管异常

子宫内膜异位症

男性可能不孕的原因

荷尔蒙异常

精索静脉曲张

自体免疫疾病

药物

吸烟影响

而现在也有许多夫妻会在准备怀孕前，先去做身体健康检查，让医生确定是否双方的状态都适合生育，想要怀孕的夫妻不妨可以参考看看，可以达到事半功倍之效。