月经量少怎么调理?颜色发黑是怎么回事?

现在很多女性朋友们因为平时饮食作息都不规律，导致来月经时候会遇到有很多的小问题。那么月经量少颜色发黑有血块是怎么回事？下面大家一起来看看吧！

月经量少颜色发黑是怎么回事？

器质病变或药物等引起：比如阴道炎症，内分泌失调、宫颈炎,盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

气血两虚导致月经黑色：月经量少，周期不定，颜色发黑，变淡，质稀，或者经常出现腰酸或者头晕眼花，有的时候神疲肢倦，脸色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱治疗宜气血双补。

气滞血瘀导致月经颜色变黑：月经前后无定，月经量或多或少，颜色偏紫红，有血块，经行不畅，或者小腹疼痛，乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

肾虚导致女性月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

出现月经量少颜色发黑时，其实是月经颜色发黑是气滞血淤，月经期间经血在长时间聚集在宫腔内所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

女性朋友一定要注意私密部位的卫生清洁，月经期间不要同房，同时要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累，月经量多的女性朋友也不要吃红糖。

月经呈黑色并且有血块，一定要注意以下几个要点

1、少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等。

2、注意经期远离性生活；注意身体受寒凉的袭击；

3、注意经期的卫生，避免感染的发生，要注意外阴的清洁；

4、避免过度劳累；要注意选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内衣内裤；

5、保持心情愉悦，避免情绪大起大落。大多数女性朋友在经期或多或少会出现各种不适，比如肚子痛、下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等等，这些都属于正常现象，不必过分紧张。

6、日常注意调理身体，多吃些补气血、温补食物，晚上泡泡脚，还可以喝点舒经茶调理。