阿胶怎么吃补血效果好 四种阿胶吃法
核心提示：
阿胶是一种非常好的滋补品，自古以来阿胶的滋补效果可以说是尽人皆知，但是阿胶有很多种吃法，每种吃饭都有自己独特的效果，阿胶怎么吃补血效果好？四种阿胶吃法有益于补血。
阿胶糖液
将百年堂阿胶块砸碎，之后取6-10克放入碗内，然后用刚刚烧开的沸水冲泡，最多半碗就可以了，因为阿胶比较难以融化，所以需要不停的用筷子搅拌，直到百年堂阿胶融化为止，之后加入适量的白糖或者是红糖，蜂蜜等，搅拌均匀之后就可以服用了， 适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
阿胶粥
取大米或者是小米100克，冰糖50克放在一起熬成粥，然后将百年堂阿胶15克砸碎，用开水将阿胶先融化好，之后将融化好的阿胶加入到煮好的粥内，烧开一个滚就可以了，需要注意的是不要将百年堂阿胶跟米一起放进去熬粥，那样比较容易使得阿胶沾在锅底上， 经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。
阿胶羹
将250克百年堂阿胶砸碎之后加入黄酒250毫升浸泡1-2天，之后加入冰糖250克，水200克，放在笼屉上蒸1-2小时，之后将黑芝麻炒熟，核桃仁也炒熟，并且弄碎成为豆粒大小，然后将黑芝麻和核桃仁放入蒸好的阿胶羹中，搅拌均匀，再蒸0.5-1小时之后，放凉成为冻状，放入冰箱内，每天早晚各服用一匙，服用的时候可以将阿胶羹一匙放到碗内加入开水。可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
阿胶鸡蛋汤
将百年堂阿胶砸成小碎块，选用5-10克用开水化开，将鸡蛋调匀之后加入阿胶汁液煮成蛋花，加入适量的蜂蜜调匀，可以每天早晨服用一碗，长期服用可以治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
阿胶怎么吃补血效果好？以上介绍了四种阿胶的吃法，这些吃法对于补血来说效果是非常好的，只要是长期的坚持服用就一定可以获得不错的补血效果，大家可以根据自己的爱好选择适合自己的方法制作食用阿胶。
