女人吃什么可以延缓衰老？
发布时间：2015-12-28 15:36:44 来源：网络整理
浏览：1571
一直以来，“长生不老”全世界人民的梦想，在中国的历史中，也有很多的人在追求长生大道，比较有名当数秦始皇期间的，徐福带5000童男童女去海上蓬莱仙岛求取仙丹。可是，要想一直长生不老是不可能的，因此，我们退而求其次的研究延缓衰老的方法。其实，现在的很多饮食都具有延缓衰老的作用，只是需要你的长期坚持。那么，女人吃什么可以延缓衰老？
1.信任抗氧化物：抵挡自由基，为你抗氧化
很多专家都相信，抗氧化物能够延缓衰老。常见的抗氧化物(维生素A，维生素C和维生素E)可以协助皮肤抵挡阳光和环境损伤。维生素C是一种有用的抗氧化物，血液中的维生素A和肌肤情况有着密切联系，而维生素E有外用护肤的成效。包含这些抗氧化剂的食物有：胡萝卜、橙汁、菠菜、草莓、绿叶蔬菜、奇异果、番茄、坚果、花椰菜等等。
2.胶原蛋白类食物：使皱纹减少或消失
多吃胶原蛋白类食物，例如，甲鱼、猪蹄，猪皮等。据研究发现，这些食物中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能够保持细胞内外水分的平衡，滋润皮肤使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
3.核酸类食物：消除皱纹，老年斑
核酸类食物，包括鱼、蘑菇、虾、银耳、牡蛎、蜂蜜等。研究发现，长期食用核酸类食物，可以阻止皮肤皱纹的产生，延缓衰老。
以上就是关于女人吃什么可以延缓衰老的全部解答了，如果你还想了解更多延缓衰老的只是或者保健产品，欢迎光临本商城来详细了解！
