如何提高受孕成功率?可以通过哪些方式?
人生就是如此戏剧。不考虑生宝宝时,总是会更容易中招;当觉得万事俱备时,精子却迟迟追不上卵子。
其实,怀孕要远比看起来的困难。据生育专家研究:大多数健康的35岁以下女性,每个月都有20%到25%的怀孕机会。年龄越大,几率越小。所以说年龄也是我们需要重视的一个问题。
但是我们也可以通过一些方式,来提高怀孕几率。
1.服用产前维生素
怀孕时服用产前维他命是个好方式,在您孩子之前这样做可以让你有更多的机会获得宝宝,有研究表明“吃得健康会提高怀孕机会”。产前维生素有助于填补母亲饮食中的任何一个漏洞。维生素B6的一种 (已被证明可以增加生育力,可以和Omega-3鱼油一起吃,有助于吸收维生素。)
2.尝试计划时间
排卵时进行性交是很重要的,但还有一点点。在排卵前有两到五天,在实际排卵前两天,女性更容易怀孕。这段期间可以多尝试几次。当女性的阴道分泌物 - 有比平常更多的时候,它类似于蛋清一样的东西,说明正在排卵。
3.跳过润滑油
大多数润滑剂实际上可以抵制怀孕计划,因为它们对精子活动有负面影响。如果您不能在没有润滑油的情况下生活,建议购买pH平衡匹配肥沃的子宫颈粘液以及他的精子的pH值的润滑液,这样会减少伤害。
4.削减咖啡因
当想要要宝宝时,最好减少咖啡因会更安全。建议每天少于200毫克(即约一个半中等拿铁咖啡)。请记住,巧克力和大多数苏打水也含有咖啡因。