巧用食材缓解哮喘的症状及胃部

我们从迪帕克博士的《手印》书中，为大家找到了针对哮喘及全部器官整体健康方面很有效的一些小贴士分享给大家，都是非常简单又实用的哦！

针对肺部问题有用的贴士：

每天吃两个甜苹果，可改善肺功能，减轻干咳。

在可能的情况下，吃一些萝卜拌蔗糖或黄糖，可改善肺部问题。

缓解哮喘发作时的症状：5至7枚丁香+水50毫升，煮五分钟，晾凉，过滤，加少许蜂蜜，每天饮用3次，每次一勺，根据需要决定服用时间长短。

缓解早期哮喘症状：3至4枚丁香+大蒜碎+1/2杯鲜牛奶煮沸，每天晚上睡觉前2小时趁温饮用。

减轻胸闷及呼吸问题：将芥末籽制成顺滑的浆糊，和以蜂蜜，需要时服用1茶匙，每天最多3次。

针对胃和肝脏问题的有用贴士：

尽可能饮用椰子水（或椰奶），可抑制胃酸。

多吃西瓜或黄瓜，有助于抑制胃酸。

1茶匙肉桂粉+1满杯水，煮沸后加2撮黑胡椒粉及少许蜂蜜调味，餐后半小时服用1勺，将减轻消化不良及胀气。

1/4茶匙黑胡椒+1/4茶匙孜然粉+1杯脱脂奶，每天2次于餐后饮用，非常有助于改善肝功能。

每天在茶水里加一些生姜，有助于提高肝脏免疫力。

1至2茶匙白兰地+温水，饮用后即可缓解胀气。

将生姜切片，浸泡在青柠汁里，再加1撮盐，存放冰箱里。需要时吃1片，将改善肝功能及消化，而且味道也不错。

全部器官整体健康的贴士：

吃应季水果有助于保持良好整体健康，因为在特定季节成熟的特定水果，食用后可以补偿该季节缺乏的营养。

烹调时使用姜黄有好处，因为姜黄是非常神奇的天然抗生素及预防手段。

黑孜然具有 一定抗病毒特性，古波斯智者认为它能帮助身体每个器官功能保持正常。在可能的条件下，尽量尝试使用黑孜然，对身体非常有好处。