哮喘的自我疗法 推拿治疗
哮喘是一种发作性的呼吸道过敏性疾病,一年四季均可发病。本病主要以胸闷气促、呼吸困难、鼻翼煽动、喉中痰鸣、不能平卧为临床表现。现代医学认为,本病多因吸入或接触外源性过敏原,如花粉、灰尘、螨虫、虾蟹等引起。
常用穴位
天突:胸骨上窝凹陷中。
膻中:前正中线,平第四肋间隙,即两乳头连线中点处。
风池:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中,平风府穴(后发际正中直上1寸)处。
尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧缘。
太渊:掌后腕横纹桡侧端,桡动脉的桡侧凹陷中。
列缺:桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,即两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中。
合谷:手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处,即以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指璞缘上,当拇指尖下。
足三里:犊鼻穴(髌骨下缘,髌骨带外侧凹陷中)下3寸,胫骨前嵴外一横指处。
丰隆:外踝高点上8寸,条口穴(犊鼻穴下8寸)外1寸。
治疗方法
1.拍胸:五指并拢,手掌自上而下轻轻拍击胸部,约30次。
2.按揉天突、膻中、风池穴各1分钟。
3.擦胸:两手掌掌面紧贴胸部肌表,右手摩擦左胸部,左手摩擦右胸部,摩擦到局部发热为度,约30次。
4.擦胁:两手掌掌面紧贴两侧胁部,作前后往返摩擦,以发热为度,约30次。
5.用拇指与食、中、无名指相对用力,提拿时自觉局部酸胀即可,约10次。
6.捶腰背:双手轻握拳,以手背或拳眼交替捶击腰背部,约30次。
7.按揉尺泽、列缺、太渊、合谷、足三里、丰隆穴各1分钟。
注意事项
1.平时积极锻炼身体,增强体质。
2.注意保暖,防止感冒。
3.查清并避免接近过敏原,戒烟酒,忌食有刺激性及易过敏的食物。