女性吃藏红花可以延缓更年期?难怪这么多人喜欢

藏红花又名西红花、番红花，原产于伊朗、西班牙、印度等国家。在我国，之所以被称作“藏红花”，是因为这种植物从地中海沿岸经印度传入西藏，又从西藏运至内地，所以人们把它称为“藏红花”。

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。据临床数据显示，目前，在30-40岁的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

藏红花，有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

对于气血的养护而言，女性补气滋补活血中，藏红花是最佳药材，是解决女性气虚、血亏、血瘀的经典滋补品。尤其是白领女性工作压力大、缺少活动，还有病后虚弱、气血不调等亚健康人群非常适合食用藏红花。同时据科学研究发现藏红花而且对精神不佳、痛经闭经等也有较好的康复和养生保健效果。

现代应用中，藏红花内服还可以用于利胆保肝、调节免疫功能，而外用可治疗糖尿病下肢溃疡、褥疮等。除此之外，藏红花还具有凉血解毒、解郁安神的作用，可以用于温毒发斑(由于瘟疫等原因引发的肢体发斑)和忧郁痞满(忧郁气结于中脘，引起胃脘部痞闷满胀等证)的治疗，现代也有藏红花治疗抑郁症的报道。

藏红花从自古以来就被女性用来养颜、美容，延缓衰老，被称为"让女人美丽的花"， 能调理女性肌肤萎黄、黯淡等气血不足、血瘀引发的皮肤问题。

而对于女性面部斑点来说，活血化瘀是改善面部斑点的关键，经常食用藏红花可以最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显促进血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，有效的改善因为血行不畅所造成的面部色斑。

常见问题详解
Q：藏红花应该怎样保存呢？
A：藏红花害怕光照与潮湿，并且香气极容易挥发，应注意避免密封干燥保存，如有条件放入冰箱更好。

Q：藏红花是西藏生产的吗？国产的和伊朗的哪个好？
A：藏红花并非产于西藏，仅仅因明代由西藏传入得名，藏红花真正的起源地是伊朗，那里种植历史悠久，藏红花百科全书（ID :saffronNews）种植水平高，生产着最好的藏红花，我国藏红花种植才刚刚起步，质量明显不如伊朗，所以都是伊朗的花更好哦。

Q：这花好像太少了，一克能用多久呢？
A：浓缩才是精华哦，藏红花产量极低，堪称花中黄金，虽然看上去不多，但是1克每天使用2次都足够15天的量，吃起来是很省的。

Q：什么人不适合食用藏红花呢？
A：藏红花因为活血作用好，所以经期与产期不能使用哦，另外如果有严重的胃肠道疾病的，也不建议使用。