手淫会肾虚吗?区分手淫过程中的肾阴虚与阳虚

戒友们都知道手淫会导致肾虚，但又听说原来肾虚还分为阴虚和阳虚？所以具体又搞不清楚自己属于哪一种“虚”了。这篇文章我就来科普一下手淫与戒色过程中的阴虚、阳虚情况。

以前中学英文课文里有句话，“Traditional chinese doctors believe that we need a balance of yin and yang to be healthy.”翻译过来就是“传统中医认为我们需要维持阴阳平衡来保持健康。”为什么我还记忆犹新，因为当年被罚抄过20遍。今天居然用到了？

对于衡量阴阳平衡的概念，我们会加入一个量化的标准，就是阴气和阳气。无论男女，体内都需要有一定的阴气和阳气。阳气有维持生命生机与运动的作用，而阴气则主要是给予身体一种环境调节、滋润修养的作用。

按照我的个人理解来看，阳气更像属“火”，阴气更像属“水”；阳气的功能主“动”，而阴气主“静”。本身就是抽象概念，能理解多少算多少吧。

在地球上，湿地就被人们称作是“地球之肾”，因为湿地会具有一种改善水质、调节气候的作用。我们的身体就是地球，肾脏的作用便是过滤身体水分，调节内环境平衡。所以，我们干脆就都把整个身体的虚弱问题直接用肾虚来表示了。往大了说，肾虚并不只是代表着“肾脏”本身的虚弱，而是暗含了整个身体的虚弱。无论是阴虚阳虚，身体也都有着各方面的对应症状。

我们以往分析过，精气本身也是主“动”的，也是作为一种维持生命与运动的特殊能量。所以，我们也把精气与阳气类似的看作是一种概念，精气就代表了阳气。那么，手淫者频繁泄精导致的肾虚类型就很清楚了，主要属于阳虚！也包括一些性生活频繁，导致肾虚疲乏的朋友，也都是阳虚。

不过，这里我为什么说是“主要”属于阳虚呢？其实，我的意思是泄精造成的并不只有阳虚，而是一种会同时造成双虚的过程！只不过泄精对阳气的消耗要大于阴气，所以才主要表现为阳虚。

这里我作一个形象的类比，我们就把吃饭比作是对阳气的补充，把喝水看作是阴气的补充。可以说，吃饭相当于给身体带来了营养，而喝水则是可以帮助调节身体平衡。一个人吃饭多喝水少会感觉口渴，喝水多吃饭少会觉得反胃，只有达到了一种吃饭与喝水的“足量”与“平衡”后，身体才能表现为正常。

注意，上述我突出了两个关键点，就是“足量”与“平衡”。意思就是说，你必须先要达到了足量的标准，才能来讨论平衡的问题。或者说，你必须要先吃点喝点保证身体有了一定的营养和水分基础之后，才能来讨论是该再多吃些饭还是多喝点水的问题。否则？你就是既缺营养又缺水！如果把这换成肾虚的问题，你就是双虚。明白了吗？

对于泄精消耗？其实就是一个同时消耗阴气与阳气的过程。泄精既会消耗大量精气，又会消耗一定的身体物质，影响平衡调节等。只不过消耗精气所造成的严重问题要更大于阴虚问题而已，所以我们才说主要表现为阳虚！

所以，整体来说，其实很多阴虚与阳虚的症状也是共有的，同为消耗与影响身体平衡的问题。例如，腰膝酸软、身体乏力；虚汗、盗汗；失眠多梦、眩晕耳鸣；脱发、白发：脑力减退等。这些往往都是表现为消耗式的肾虚，也就是阴虚阳虚都可能发生。

下面我们再分开看一下阳虚与阴虚过度的各自表现。主要突出肾阳虚的症状有哪些？例如，畏寒怕冷、手脚冰凉；腿软、关节湿痛；性功能减退、阳痿；虚喘气短，身体、面部易浮肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，遇寒则甚，遇热则缓；面无光泽、晦暗等。这些都是偏向于阳虚的问题，也就是精气不足的表现，也是手淫者的主要发生问题。

那么阴虚过度呢？阴虚过度也就是阳气过旺了，导致阴亏。具体表现，例如，心烦易燥；易上火，嘴眼发干、嘴唇干裂；口腔溃疡；性欲亢奋；遗精频繁等。阳虚与阴虚的主要症状就给大家列举这些作为参考，当然具体也不止这些。

最后根据肾虚问题来总结下戒友们的相关情况。我们知道，手淫消耗会同时导致阴虚和阳虚，但会主要表现为阳虚，这个就不多说了。“虚”无非就等于消耗，控制好手淫，减少消耗，慢慢就补回来了。这里还要重点说明一点是，大家在戒色过程中，还可能经历一段阴虚的过程！

戒色之前，大家会经常泄精导致阳气亏空，身体也会处于一种较快产生精气来补给平衡的状态。所以当你突然停止消耗后，身体一时间并不会马上适应新的戒色状态，那么就会表现为短时间内精力在体内过度积聚，从而滋生出阴虚的戒断反应！具体就是可能表现为上述列举的：心烦易燥；易上火，嘴眼发干、嘴唇干裂；口腔溃疡；性欲亢奋；遗精频繁等。

所以，在戒色过程中，你要了解这种现象，这只是戒色后精气暂时过度积聚来不及排解的戒断反应，过段时间等身体慢慢适应后，达到新的阴阳平衡就好了。