补肾药物第一名:地黄!

地黄，原系野生，最早生长于咸阳一带，后传至各地。中国数省均有生产，但其最佳者为“怀地黄”。并与怀山药、怀牛膝、怀菊花合称为四大怀药，远近闻名。

地黄是一味中药，有几种制品，不同的制品治疗方向不同。

鲜地黄，即从地里挖出来的地黄根，里面有汁液。味甘、苦，性寒。归心、肝、肾经。主清热生津，凉血止血。但现在药店已不再供应。

生（干）地黄，就是鲜地黄炕干，味甘，性寒。归心、肝、肾经。主清热凉血，养阴生津。

熟地黄，又称熟地，即生地黄经九蒸九晒炮制而成，且每次蒸晒都会添加一些辅助材料，直至内外漆黑、发亮、味微酸甜方成。味甘，性微温。归肝、肾经。主滋阴补血，益精填髓。

其中，熟地是滋补肾精的第一药，没有其他的药物可以替代。著名的六味地黄丸，其中分量最重的药物，便是熟地。

《本草纲目》是这样评价的：“填骨髓，长肌肉，生精血。补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。”

在使用熟地过程中，值得注意的是，熟地性质粘腻，气滞痰多、脘腹胀痛、食少便溏者最好慎重服用。如需久服，最好与陈皮、砂仁通用，防止粘腻碍胃。其实，长期服用，多是小剂量，甚至是丸剂，一般不会引起不适的。

肾精不足之人，可定期服用一点熟地，推荐一道汤：熟地山药汤。

熟地三十克、怀山药三十克、枸杞子九克、麦冬六克、陈皮三克、肉桂三克、猪脊椎骨一节。小火煲汤一小时。

此汤不必天天服用，但是，肾精不足之人，在感觉有虚火的时候，能偶尔服用一次，比如每周一次，坚持两个月，相信会对身体有非常好的恢复作用。