宿醉最快解酒方法!

喝多了以后应该吃什么

圣诞狂欢，一点毛病没有。累了一学期了，也该好好放松一下。不过大家注意不要饮酒过量哦。

从喝到喝多，一般有这几个步骤：

1）有点上头，有点小兴奋

表现：眼睛开始闪，话开始多，肢体动作变大

2）开始恍惚，视线不容易对焦

表现：看一个东西（比如手机），要看很久才能对上焦或者找到自己在看什么，打字就更难上加难。

3）无法对焦，周围事物开始模糊，思路开始模糊

表现：眼神迷离，说话颠三倒四，词不达意，胆量＋10，力量＋10，平衡－5

4）情绪化，无法看清周围事物，失去平衡

表现：开始胡乱会议以前或者是最近发生的事，情感丰富程度达到前所未有的高度，自说自话，站不住脚，需要倚靠或被搀扶。

5）对自身无感知，眼皮耷拉，不知道自己在干什么

表现：行尸走肉。（ps：一般夜店痴汉都是对这种姑娘下手，小仙女们如果准备喝到掛的话请一定带一个亲近的朋友和酒量好的朋友方便互相照应。）

6）失去意识 aka 断片

表现：躺尸，一切行动靠本能--如果还能行动的话。

当然小编真的不希望大家在夜店里一直喝到第六步，第一是样子很不好看，第二大家都跳舞呢，夜店又黑黢黢的万一你倒了谁再没看见给你踩了你还得去医院。。。

所以，大家饮酒还请适量，不要贪杯哦~

但是宿醉以后吃点什么呢？根据小编的经验，宿醉以后一般有两种反应，一个是很饿，一个是根本没胃口，吃不下饭，第二种情况的亲，看到这里，拉到最底，点个赞，可以走了，谢谢。

至于宿醉醒来经常感觉到很饿的亲们，请参考小编下面的这些安利，根据自己的口味，进食。

宿醉完以后肠胃比较脆弱，大家进食的时候最好不要选择油腻的，或者是大鱼大肉，尽可能清淡，然后多饮水，把剩余究竟代谢出去。

喝的：

1）鲜榨果汁--糖分有助于补充即时能量

2）咖啡--利尿，且研究表明，咖啡和阿司匹林搭配可以在某种程度上减轻宿醉对头部产生的冲击感

3）功能饮料/椰子水--功能饮料可以帮助恢复体内电解质，椰子水可以补充五种人体血液中含有的电解质

吃的：

1）味增汤--发酵味增助肠胃消化

2）燕麦片--帮助中和体内的酸性物质，提高血糖水平，即时充电

3）鸡肉--其中含有的半胱氨酸，起到了对肝脏工作的促进作用

4）香蕉/绿叶蔬菜--这些食物含有钾元素，宿醉通常会消耗很多钾，香蕉和绿叶蔬菜可以很好地提供补给，如果觉得不够还可以加一杯酸奶。

最后小编希望大家不要喝得烂醉如泥，断片，在陌生的地方醒来；身体和健康永远是第一位的，大概喝到第三步或者第四步就可以打住了。