戒烟解酒，健康养生

“健康养生”一直都是人们关注的一个重要话题，2017年10月21日上午9点法律系青年志愿者协会成员参加了由石家庄血液中心组织的《石家庄市大队志愿者高级培训班》会议。会议在河北野生原度假村举行，参会人员分别为红十字会志愿者、河北师大、河北医大及我院学生代表。

大会主要以健康知识讲座为主，主讲老师重点提到当今人群的标准身高、体重、慢性病的养成等，并指出烟要戒掉、酒要适量，拒绝尼古丁以及高度酒精对人体的危害。并通过“营养金字塔”的形式提倡大家每天喝牛奶来摄入身体所需的蛋白质，适量喝粥来养胃，坚决少吃高油、高糖、高脂的食物。学会健康养生，提高生活质量。

第六届全国无偿献血志愿服务研讨会人员还给参会人员谈了体会、感想和收获，号召大家积极行动起来，动员更多的人参与到无偿献血的行里中，为社会发展作贡献。

最后，红十字会总负责人对各个小分队的工作开展情况做了总结梳理，提出了切实可行的意见和建议。

本次活动使大家更深刻的了解了“健康养生”这一问题的重要性，身为青年志愿者协会的成员，我们不但需要更多的去学习、参加这样的活动，更应该把学到的知识传播给广大的同学们，警醒大家戒烟戒酒，帮助身边的人学会健康的生活方式，过一个积极健康、充实美好的大学生活。