什么茶养肝护肝?春季必喝4款养肝护肝茶
春节的氛围离我们越来越远,各位小主们是否已经投入到新的一年紧张忙碌的工作当中了呢?面对春节假期综合征,今天7妈就为大家推荐几款养肝护肝茶,来帮助调整身心,以饱满的热情拥抱2017。
必喝8款养肝护肝茶
1. 杞菊养肝乌龙茶
配方:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
此茶中含有丰富的胡萝卜素、VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2. 枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等症状是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环,防止动脉肝硬化。因此春季养肝建议食用枸杞茶。
3. 金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
4. 菊花蜜饮
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
春季多伴有肝火旺盛的表现,菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
5. 枣杞黄芪茶
配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。
将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟;然后加入枸杞子煮约2分钟,即可滤入杯中饮用。
黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
6. 橙香美颜茶
配方:红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。
将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡;加入适量冰糖或蜂蜜;将柳橙切片,直接加入即可。
此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C,是天然的美颜品。
7. 薄荷菊花茶
配方:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领。薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。
8. 决明菊花山楂茶
配方:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
山楂开胃消食,活血化瘀,对于肉食积食可以起到很好的消食作用。决明子明目降压,护肝功效显著。此茶用于肝胃积热、饮食不香者饮用效果极好。