喉咙痒咳嗽怎么办?这些食疗方不仅省钱还省心!

进入冬季，又到了“咳咳咳”的季节，咳嗽虽然是小问题，但是如果不稍加注意，就会发展成感冒发烧，严重影响工作和生活，其实在咳嗽前面我们一般都会时不时的打喷嚏，但是被很多人忽视了，我们先简单了解一下打喷嚏以及咳嗽的意图：

咳咳咳

1.打喷嚏：当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来，对于细菌等异物打喷嚏相当于12级台风，可想而知打喷嚏是非常重要的，如果大家平时打喷嚏一定要用力打。

2.咳嗽：如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管，身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出，如果咳嗽这个阶段没有及时处理，那么感冒发烧头晕乏力就会到来，因此咳嗽问题不可忽视，尤其是在冬天这样的季节。

咳嗽

生活中按照中医学我们把咳嗽大概分为四种类型：

1. 热咳：有黏稠黄痰或者鼻涕，如果有就尽情的吐痰和甩鼻涕吧，因为痰和鼻涕也包裹这部分病原菌

2. 寒咳：有稀白的鼻涕或痰，这个时候一定要保暖，多喝开水

3. 湿咳：咳嗽频率高，多白痰

4. 燥咳：干咳没有痰，这种情况其实挺痛苦的，喉咙也痒痒的

咳

1.寒性咳嗽可用三白汤：直接准备葱白3个，白萝卜1根，小白菜5-6个，放一点生姜，用此清汤来止咳

三白汤

第二款推荐

咳嗽白痰推荐

2.燥咳：荸荠5个，切大概2寸莲藕，在加几朵银耳，可养阴润肺止咳

燥咳

3.湿咳：紫苏萝卜汤：新鲜紫苏叶10片，白萝卜1根，生姜3片，煮汤喝即可

白萝卜

4.热咳：可以蒸无花果吃，可清热化痰，润燥

热咳

也可用桑白皮用水煎：治肺气热盛，咳嗽而后喘，面肿身热。一般情况下水煎服，5—15g即可

咳嗽也是需要注意的

在中医中对于咳嗽讲究比较多，而在西医以及现代营养学就没有这么多分类了，直接补充天然的维生素C3000mg-5000mg/天，辅助维生素A，维生素A每天1-2片即可，由于维生素A是脂溶性维生素实用过多可能中毒，但是和维生素C搭配食用，就不用过度担心中毒情况发生（维生素C有解毒功效），对于现代忙碌的人们来说也不失为一个好的选择。