平时不晒被，几百万螨虫陪你睡？

舍弃那些不快乐、不需要、不适应的东西，你的人生将发生巨变。

——山下英子

所谓的“断舍离”，就是让我们可以更好的抓住生活的重点，管理好工作，家庭，学习，休息之间的关系。

所以就算是周末时光，我们也要好好规划。你当然可以选择自己一个人待在家里，看书、追剧、烹饪，也可以约上一群好友，吃饭、聊天、发呆。

但是你们有抽时间，仔细观察过家里吗？到底有多少东西，买的时候我们认为一定会给生活带来巨大的改变，但买来之后你其实很少打开过。例如：面包机、打蛋器、料理机、除螨仪这些鸡肋的东西，究竟占用了我们多少的生活空间，我们还应该这样继续下去吗？

以除螨器为例，商家的过度恐吓让多少小仙女入坑？所谓的除螨原理不是紫外线就是超声波。

紫外线对结构简单的生物确实有一定的消毒作用，但螨虫算是高级生物，低强度的拿它没辙，高强度的不仅对螨虫有害，对人体也有害，就算不直射身体，也会产生臭氧污染，到时候是杀螨，还是害人就真不一定了。

超声波就更扯了，可以驱蚊、驱鼠、驱猫狗，只有你想不到，没有厂家不敢驱的。

更何况但这些辅助措施能产生的作用是在太有限了，什么都不如好好清洁，而且其实尘螨真的没有那么可怕。

尘螨是什么？

尘螨在生活中非常常见，它们非常小，小到肉眼是看不到，但简单说有灰尘的地方就有尘螨。

尘螨对哪些人有危害？

婴幼儿及家里刚好有过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎的人，毕竟尘螨的排泄物、分泌物和尸体都是很强的过敏原，会引起很强的过敏反应。

老师的某小编就是过敏体质，所以每次搬家的时候，她都会提前戴上防尘口罩，打扫之前也都一定会先往地上倒点水，防止室内的灰太多。还有最重要的就是，如果觉得身体不舒服一定尽快去医院。

去年大火的《白夜追凶》大家都看了吧，剧中被绑架的服务生任迪，就是被绑匪安放在破旧仓库中，引发过敏性哮喘而去世的。

尘螨最喜欢待在哪里？

尘螨特别喜欢温暖舒服的环境，而我们的床跟被子，刚好给它提供了一个温暖的环境，随着呼吸带出的潮气就是它们的免费加湿器，身体新陈代谢的皮屑，简直就是梦寐以求的饕餮大餐。

所以被子、床垫、枕芯简直就是尘螨的皇宫，打扫的时候要特别注意。

怎么消灭和预防尘螨？

对尘螨不过敏的人其实只要经常开窗通风，注意清洁室内灰尘，勤换床单、被套、太阳好的时候多晒晒被子就可以了，没必要专门去找除螨的措施。

对于对尘螨易感的人群，就要多加注意了，但我们已经了解尘螨喜欢的生活，所以反着来就行了。

温度：可以清洗的在清洗时就选择大于55℃的高温清洗，然后在阳光下晒干，不方便清洗的可以用塑料袋包好，直接放进-17℃-20℃的冷冻柜。

湿度：尘螨喜欢潮湿的环境。北方空气干燥的不要不要的，南方的小仙女则可以选择使用除湿器或空调抽湿功能，只要让空气湿度维持在50%以下，尘螨就很难生活了。

“食物”:按时清洁床品和布面窗帘，尽量不要使用绒面的地毯或易落灰的百叶窗，总之就是要保持干净，不要积灰。

尘螨一般不会引起痘痘肌！

很多小仙女以为尘螨会引起皮肤起痘，但其实并不会，喜欢住在我们床上的是尘螨，喜欢住在脸上的是蠕形螨，痘痘一般都是痤疮丙酸杆菌，或是由油脂分泌或毛囊角化引起的炎症反应。

我们大多数人对蠕形螨不会有太大感觉，除非你的免疫系统对蠕形螨特别敏感，或感染的是毒性较强的品种，而且数量特别多，才会引起脂溢性皮炎，从而长痘，这个就要直接去医院了，现在开始注意卫生已经不能解决问题了。

所以说，其实有时候东西越少，我们的内心才可以更丰盛！

周末愉快~~