心脑血管疾病的预防吃素行不行?

发布时间:2018-02-09 11:49:58 来源:非彤小可
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今天我们要关注的是心脑血管疾病。目前,我国心脑血管疾病患者已经超过了了2.7亿人,这几乎是成为了人类的第一大健康杀手。



吃素不会得心血管疾病


近日,网上一篇标题为“39位心内科医生集体吃素”的文章颇受大家关注,文章中提出由于肉食很容易引发心血管病和肥胖,甚至会增加死亡风险,所以想要远离心血管病就得吃素。你又觉得有没有道理呢?




南方医科大学珠江医院心血管内科副主任医师缪绯介绍,引发心脑血管疾病的病因主要有三个方面:一、血压;二、不良的生活习惯即吸烟、酗酒、熬夜;三、肥胖,除了这三个方面,还有一个重要的因素:遗传。



缪医生告诉记者,动脉粥样硬化是心脑血管疾病常见的一种症状,而出现了动脉粥样硬化,一定是脂肪或者能量过多地堆积在血管壁上。




素食包括五谷类、豆类以及蔬菜水果,淀粉和水果主要转化为糖分,豆制品主要转化为蛋白质,而蔬菜很少能转化为人体所需要的能量,所以吃蔬菜时就得从其他素食类中来转化能量,这也就意味着吃素虽然摄入的脂肪量减少了,但同时糖分和蛋白质的摄入量会增高


饮食均衡搭配 提高预防意识


既然光靠吃素并不能

完全预防心脑血管疾病,

那么我们又应该怎么做?


目前,患有心脑血管疾病的人群大多数是在60岁以上的中老年人。缪医生建议,做为子女平时应该多关心爸爸妈妈的身体。






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为爸妈制定健康计划,我们希望,子女们都能参与到爸妈的健康计划中来,爸妈的健康,就是我们做子女最大的心愿。





 健康百科•血管

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血管 血管

血管是指血液流过的一系列管道。人体除 角膜、毛发、指(趾)甲、 牙质及上皮等处外,血管遍布全身。按血管的构造功能不同,分为动脉、 静脉和毛细血管三种。血管 是生物运送血液的管道,依运输方向可分为动脉(Artery)、 静脉(Vein)与 微血管(Capillary)。动脉从 心脏将血液带至身体组织,静脉将血液自组织间带回心脏,微血管则连接动脉与静脉,是血液与组织间物质交换的主要场所。各种生物拥有的...

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