好物|用它泡脚，全身都暖！还能调理月经不调

#每天精选一件好物#

身上穿得超厚，但双脚总是冰凉；感冒、咳嗽总不好，关节还时有不舒服；睡眠质量差，晚上睡不着，早晨起不来？

一到冬天，空气中寒气、湿气重，慢慢淤积在体内，就容易引起诸多不适。

湿气、寒气

带来的身体不适

×手脚冰凉

较瘦、虚寒体质的女性因血液循环较差，易出现手脚冰冷，而到了冬天问题就更严重了。

*长期手脚冰凉，易出现月经不调、痛经现象，中年女性长期手脚冰凉，则可能出现更年期提前。

×膝盖疼痛

很多中老年人在天气变化时，膝关节骨性关节炎、痛风、滑膜炎等问题也会出现。

×身体水肿

天气寒冷本身就引起了血液循环慢，再加上久坐、作息不良等问题，许多白领们都会有身体水肿导致的眼睛肿泡、小腿“变胖”问题。

艾草泡脚，赶走寒气

《黄帝内经》就有记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”而泡脚水中加一点艾草就更能事半功倍！

★艾草：在南方，一般用来食用较多，在北方，一般药用较多。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。有温经止血、散寒除湿的功效。