长了青春痘该怎么办?

发布时间:2018-03-12 16:19:21 来源:非彤小可
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很多美眉们的美丽脸蛋上长出来了一个个痘痘,让她们非常烦心。每个人都会经历青春期,每个青春期都会经历青春痘的烦恼。青春痘,我们又叫粉刺、痤疮、毛囊炎,这种病主要发于青春期,常常长在脸部、颈部、下巴、鼻子、额头等各个部位。那得了青春痘要怎么办呢?

青春痘一般是由皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染、遗传因素或者滥用激素药物导致。不良的生活习惯也可能导致青春痘,如晚上经常熬夜,长时间看手机等


一定要保证面部的清洁卫生,每天要按时洗脸,早晚各一次。洗脸的时候要用祛痘洗面奶清洗,不要用力过大,否则会弄破痘痘引起感染。


不要长期暴晒太阳,强烈的紫外线会刺激你的痘痘,或使色素沉着,使痘痘恶化。


饮食方面要注意,在长痘痘期间,不要吃辛辣的食物,油腻的食物也不要吃,否则会引发更多的痘痘,尽量吃些清淡的食物。

多喝白开水,喝水有助于促进新陈代谢,有利于让痘痘快点消下去。


少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本来就油腻的皮肤变得更油。


含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。


睡眠也要注意,注意晚上不要熬夜,熬夜上火很人容易引发痘痘,所以晚上要早点睡觉

保持一个好的心情也非常重要,好的心情对新陈代谢也很有帮助。脸上的面貌是心内在的反应,心情好病毒抵抗力也强。所以尽量使自己保持快乐开心的心情,不要压抑自己




 健康百科•痘痘

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痘痘 痘痘

痘痘一般是指“青春痘”,青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应。痘痘是一个容易复发的疾病,且本身病情轻重波动不定。影响痘痘因素很多,单一治疗往往很难收到良好的效果,需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态,保持积极乐观的...

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