早泄延时训练，到底靠不靠谱？

实事求是地讲，早泄延时训练，对于早泄的缓解，确实具有一定的效果，否则，也不会有那么多的男性，那么热衷于注意力转移、忍精不射、中断射精等延时手段。

不过，早泄延时训练的效果，通常只有在(自慰)训练的过程中，才能比较明显的显现出来。到了真正荷枪实弹进行性生活的时候，效果通常都会消失殆尽，除了将早泄延时训练的训练状态，完全带入性生活当中。

除此之外，早泄延时训练，通常还存在一个比较严重的问题，那就是对泌尿生殖系统的损害，尤其是忍精不射和中断射精两个训练项目。

首先，无论是忍精不射，还是中断射精，都容易引起男性精囊的过度扩张，增加精囊因损伤而出现炎症的机率。

其次，无论忍精不射，还是中断射精，都容易引起男性前列腺的慢性充血，致使前列腺的血流不畅、血液循环受阻。在得不到足够新鲜血液滋养和维护的情况下，前列腺的抗病力和免疫力，就会出现下降，稍有外界刺激，就有可能到前列腺炎的发生。

再者，无论是忍精不射引起的精囊炎、前列腺炎，还是中断射精引起的精囊炎、前列腺炎，都容易引起性神经的慢性兴奋，继而造成男性射精阈值的下降，稍遇性刺激，就有可能导致射精的提前发生，终反而容易加重男性的早泄病情。

早泄在男性疾病中比较常见，引起早泄的病因有很多，最常见的是精神性因素和器质性因素，男性朋友在生活中要多加注意，减少早泄的发病。

早泄发病受哪两大因素影响？

一、器质性因素

1、先天性因素：早泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快，其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋而过早射精。

2、生殖器官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性生活时过分牵引亦引起早泄。

二、心理性因素

1、焦虑和抑郁：很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。

2、疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。

3、手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。