玛卡的功效及副作用?90%的人吃完玛卡后有这些反应!

发布时间:2018-03-23 13:57:46 来源:非彤小可
浏览:1365

玛卡有反应是好事,哪怕是某些“不良反应”也是好事。为什么呢?

因为每个人的身体情况不同,对玛卡的反应也就不同。如果你睡眠改善、精力提高,那是好事,如果有暂时的头晕、犯困等感觉也不一定是坏事,吃玛卡的人,千万别误会!

吃玛卡10大常见调节反应

1、吃玛卡尿频?别误会,祛水湿!

玛咖不仅形状像萝卜,功能上都有清热利尿的作用。

从中医的角度看,玛咖走脾经,若脾的运化功能减退,必然导致水液在体内的停滞,就是通俗的“湿气”,严重会导致水肿。玛咖帮助人体代谢水湿,去上焦水肿和下肢浮肿,因此,短期内会出现尿频。


2、吃玛卡头晕?别误会,没好彻底!

不同病症在食用玛咖后,有可能会出现不同的头晕,尤其是初期食用的朋友。

其实,这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”,暝眩反应最简单的道理就是“病怎么来,它就怎么回去”,以前由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的,并没有完全痊愈,因此在改善的过程中都会再次暴露出来。

解决方法:遇到“眩冥反应”不要慌,下次服用时减量即可。

3、吃玛卡眼发胀?别误会,控用量!

玛咖性温,甘、平,走肾经、脾经、肺经。服用量过高就会有这种情况,过一会儿就好。

解决方法:下次服用时减量即可。

4、吃玛卡犯困?别误会,调内分泌

经常长期熬夜、通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉。

这是因为当一个人长期处于紧张状态时,他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素,让人体亢奋而不知疲惫,但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制,会干扰内分泌。

而玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体,促进了褪黑素的正常分泌,调整了肾上腺素的过度分泌,导致了嗜睡和犯困的现象出现。

解决方法:这种感觉会持续一段时间,当机体的功能得到恢复后,一切将回到正常现象。

5、吃玛卡小便发黄?别误会,补维B!

小便发黄,一方面与外因有关。因为尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏,或者吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关。

有时服用一些药物也会引起尿液发黄,如维生素B、牛黄等。上述原因都没有,因服用玛咖小便发黄,是正常现象。因为玛咖含有丰富的B族,维生素B会使得尿液发黄。

解决方法:只要多喝水就可以恢复正常。

6、吃玛卡长痘?别误会,调内分泌!

用后怎么发现脸上冒痘痘

首先,这是服用玛咖后比较普遍的现象,因为玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用。

解决方法:可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水,多吃蔬菜和水果,这些症状大约1-2周的时间就消失了。

7、吃玛卡胃痛?别误会,忌空腹!

这是因为玛咖中含丰富芥子油苷,芥子油苷提取物在医学临床上被用作催吐剂,所以部分胃不好的人胃粘膜会受到刺激。

解决方法:建议不要空腹食用玛咖精片,可改为食材服用,食材因为加热过程,芥子油苷挥发了一部分。

8、吃玛卡皮肤过敏?别误会,在排毒

皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患,因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的。像秋冬季,人体肺气虚弱,中医讲肺主皮毛,就会引起各种皮肤疾病。

特别是经常在空调房的朋友,本身就毛窍闭塞、代谢功能不畅,该出汗的不出汗,毒素排不出去,不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。所以服用玛咖后会有皮肤上的不适,这是肌肤在排毒,不要担心。

解决方法:先减量服用,让肌肤有一个缓释的过程,然后在正常服用,这样一段时间后不仅可以改善肺的功能,还可以提升机体的免疫力。

9、吃玛卡出汗多?别误会,控用量!

有些朋友在服用玛咖后,会出现浑身发热或出汗的现象,这是由于交感神经兴奋引起汗腺分泌的一种正常现象。

交感神经支配全身的出汗,通过控制出汗散热来调节人体的体温。而玛咖通过下丘脑调控交感神经,当玛咖服用超量时,可能会引起交感神经的过度兴奋从而导致浑身发热或出汗的现象。

解决方法:可以减少服用量,等身体趋于平衡后再增量服用。

10、吃玛卡经量大?别误会,吸收好

出现量大或者量小等现象,说明您的身体对玛咖的吸收非常好并且已经开始见效,一定要坚持服用!

玛咖能调节女人的内分泌系统,改善睡眠质量、月经不调、气色差等;调节卵巢内分泌,改善皮肤干枯、衰老等皮肤问题;能调节肠道内分泌,改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩;调节乳腺内分泌:改善乳房肿痛、下垂、松弛等。

以上10种常规反应,均是玛卡对身体起到调节作用,有这些现象,反而是玛卡对身体的积极作用,过段时间就恢复正常,身体各方面也会更好了。各位吃玛卡的朋友,千万不要误会玛卡对你的这些好!




 健康百科•玛卡

更多>>
玛卡 玛卡

玛卡,是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,10%以上的蛋白质含量,59%的碳水化合物,8.5%的纤维,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高而且多为不...

相关推荐

  • 玛卡果
    电话咨询:
    4000-292-181

    在中国传统养生理论中肾是生命之根本,人体......

  • 以岭八子补肾胶囊
    电话咨询:
    4000-292-181

    以岭八子补肾胶囊的主要成分为菟丝子、枸杞......

排行榜更多>>

相关问答更多>>