神物玛卡能提高性能力吗？

近年，有一种叫“玛卡”的植物产品逐渐在国内的保健品市场出现。与很多大部分保健品不同是，玛卡这款保健品是把“提升性能力”作为主要卖点，也是因为这个吸引了不少人的眼球。这种“神物”究竟是什么？它真的能改善性功能、提升性能力吗？

这种“神物”究竟是何物？

主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。其中，黑色玛卡因产量极少，较为珍贵。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，这两大主产区有较大面积的适种土地。而中国云南其他地区和新疆、西藏等地区也有少量种植。

嗯，光看玛卡的介绍，是不是有点“神物”的感觉？

然而，推广玛卡产品的人显然不满足于把它当做一种新奇的异国蔬菜。

百度一下“玛卡”，就会发现很多夸张的功效描述。百度百科词条中写到：

“由于MACA富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉； MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力， 生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了”。

后面还详细列出了若干项神奇很有市场有活力的功能。再往后翻10页，还有大量网站复制粘贴了上述说法。为了突出玛卡的奇效，人们还给它加上了“秘鲁人参”、“植物伟哥”的称号。

宣传语写得如此美好，其真实性却十分值得怀疑。这种南美植物对人体健康的作用真有那么神奇吗？

玛卡能提升性功能吗？

在对玛卡“神奇功效”的种种宣传中，还数“提高性能力”这一点最吸引眼球。在不少广告宣传中，玛卡俨然成了改善性健康的万能神药：商家宣称它能 “提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕”；对于女性，也有“改善性功能，治疗不孕、月经不调，改善更年期症状”等种种说法。同一种植物，既能改善男性的生殖功能，又能改善女性的生殖功能，也实在显得太“智能化”了一些。

事实上，玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。目前大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。

2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛卡与性功能的随机对照临床研究。作者经过检索，只发现了四项符合要求的研究。这些研究中的受试者数量很少（多的有50余人，少的只有8人），而且他们对“性能力”的定义也各不相同：有的采用了勃起功能问卷（IIEF-5）作为指标，有的评价的是受试者自我报告的Xing欲望变化。四项研究中有两项显示有效，另两项则没有发现吃玛卡的受试者与安慰剂组有什么差别。论文作者认为，目前关于玛卡与性功能的研究数据实在有限，难以说明什么问题。

玛卡唯一的优势在于它还算比较安全。如果是没有添加其他什么“功效成分”的玛卡，基本上不用担心安全问题（想想你吃个山药什么的大概也不用担心安全问题）。不过朗格尼医学中心对安全性的总结还是相当谨慎：“临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”此外，“壮阳”类保健品也向来都是违规添加的重灾区，不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分，带来额外的健康风险。

总的来说，从目前的信息来看，还看不出玛卡真有什么神奇之处。如果遭遇了性功能或是生育能力的障碍，最好及时接受正规治疗，通过玛卡来“重振雄风”还是不要指望了。

相信还有很多用户相信有催情、壮阳药物存在。七姐的回答依然是：NO！NO！NO！市面上的大部分都是假的！假的！这种治标不治本的东西，本质就是性激素，长期用是容易出现问题的，且一旦停用，可能还是导致功能下降，对身体造成影响。

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