想让夏天更幸福，这5件事必须做！

陆上的人喜欢寻根问底，虚度了大好光阴。冬天忧虑夏天的姗姗来迟，夏天则担心冬天的将至。

——《海上钢琴师》

这个夏天大家有没有好好防晒，有没有安然的度过三伏天前几天的热浪，还是还没开始喜欢，就发现它快要离开了？

其实我们好像一直都这样，冷风瑟瑟的时候，念叨着夏天什么时候来，但等到它来了，却又蔫到只能躺在沙发上消暑。所以，为了不辜负这个夏天，姑娘们夏天必须要做哪5件事呢？

NO.1 穿泳衣去海边玩

拥有这样的执念，大概是因为老师太喜欢游泳了吧！尤其是这几年泳衣越来越好看，就更戒不掉了。

无论是可爱的少女款、复古的撞色款，还是性感的比基尼，简直不要太美。更何况泳衣也是夏天的符号啊，夏天如果不跟家人或闺蜜去海边玩一玩，总感觉少了些什么。

就算是不会游泳，在近海的地方散步、拍照、篝火晚餐，也绝对是少不了。

NO.2每天吃水果

无论是蔬菜还是水果，当然都是应季的最好吃，也最健康。所以，夏天就是吃水果最好的季节，西瓜和葡萄吃起来最过瘾，荔枝和杨梅老师也很爱，火龙果、桃子、蓝莓、樱桃……每一样都好诱人。

但荔枝、杨梅跟樱桃这些水果，太容易受季节和天气影响，总是会担心如果这次买不到，就又要等一年。唯有西瓜跟葡萄这些最让人安心，不仅闭着眼睛买也不会出错，而且价格也亲民。榨汁或者跟冰沙、气泡水、软饮搭配在一起，味道会更好。

NO.3 让运动变成习惯

感情会被辜负，但运动从来都不会辜负身体。只要你肯花时间卖力流汗，运动不仅会让你的体态焕然一新，甚至比整形还能让你脱胎换骨。尤其是早上运动后，分泌出的多巴胺，能让你神清气爽的开始新的一天。

很多人都觉得，运动是一件吃力不讨好的事情，总是推脱自己没时间。但奥巴马都能每天挤出一个小时来运动，你真的有他忙吗？相信我，只有当你拥有更健康的身体，你才能更好的去照顾家人，完成工作，或者实现梦想。

其实每份工作都是有技巧的，你一定要去找其中的规律，把时间节省出来去做更有意义的事情，人生才能更精彩。而夏天就是最好的契机，也是老师悄悄变美的独家秘笈。

NO.4 拥有几个微醺的夜晚

老师跟身边的闺蜜们，就是酒量不大，但很喜欢喝一杯的人。而且夏天这么热，借口小酌一口的场合也特别多：

例如：吃饭的时候来一杯，想事情的时候来一杯，海滩上来一杯，飞机上来一杯，开心了来一杯，不开心也来一杯，走到哪都得备一瓶红酒。

无论遇到多不开心的事情，只要回到家，在厨房里开瓶酒放个音乐，就好像回到了自己的小世界，即便外面的世界在糟糕，都觉得世界干净又甜美。喝着喝着，夏天就过去了。

NO.5吹空调看老电影

《牛仔裤的夏天》《菊次郎的夏天》《怦然心动》《阳光小美女》……每一部偶很适合夏天。晚上或者周末的时候，约上三五好友，在家里打开投影仪，看一部既有夏天味道，又有共同回忆的电影。一边回忆过去，一边珍惜当下，什么工作压力，生活烦恼，都先抛在一边，总要让自己缓口气，才能出去披荆斩棘。

希望姑娘们，既能有披上盔甲去战斗的勇气，也别忘了享受当下的幸福。爱你们哦~