蜂蜜柠檬水的功效与作用，蜂蜜柠檬水该怎么冲?

蜂蜜柠檬水的功效与作用，蜂蜜柠檬水该怎么冲?

蜂蜜柠檬水是养生滋补达人们常爱推荐的饮品，其丰富的营养物质和易做性也广受男女老幼的喜爱，那蜂蜜柠檬水怎样冲最好，又有哪些功效呢?接下来就让小编带您了解一下。

蜂蜜柠檬水肯定家家都有不同的做法，但有一点一定要提醒大家，冲泡蜂蜜水请尽量选用温水(约<=40°C)，微微感觉到热即可。因为蜂蜜中的营养物质对高温极其敏感，很容易在高温下被分解破坏，其保健功效自然也是无法完整留存。

那可以用凉水来冲蜂蜜吗?

当然是可以的，蜂蜜兑凉水在夏天也是很好的选择，但其实相比凉水，小编有更好的推荐——蜂蜜冰沙。蜂蜜冰沙的易做性也并不亚于蜂蜜柠檬水，冰沙上淋上蜂蜜，或者选用田野牧蜂的紫椴白蜜直接和冰沙混合搅匀。柔软的椴树蜜结晶颗粒和细碎的冰沙混合在一起，送入口中的冰凉又添一份奇特果香，那感觉简直停不下来，是夏季消暑的极好选择。

当然，有些不喜凉的朋友还是更倾向于蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水在适宜的温度下冲泡，使蜜液在水中缓慢融开与柠檬的菱状果肉纠缠，一同饮下，香甜可口，开胃解乏。

蜂蜜中的几百种营养物质像是维生素、矿物质、氨基酸、酶类和脂类等，还能带来益气补血，滋补肠胃，缓解疲劳，增强免疫力等多重功效，可以说是老少咸宜的天然保健食品。y