如何让自己，看上去年轻10岁？
周末去杭州出差，坐高铁的时候，简直晒爆了，只好把自己全副武装起来了。其实防晒的事情，老师不论怎么讲，都还是有人在后台问：“防晒不是夏天才做的事吗？”“为什么你每天就是劝我们，涂防晒、补防晒？”
01 | 不防晒真的会老
防晒做不好，后面做再多也都没意义。
看个实际的例子，相信大家都知道，木村拓哉的女儿koki今年以模特身份出道。
她妈妈工藤静香，曾经也是女神级别的，但因为爱好冲浪，又觉得涂防晒霜会污染海洋，所以这些年都没有防晒。
结果你看，一下子老了这么多。
皮肤衰老的速度虽然因人而异，可自然衰老只占10-25%，而75%-80%都是光老化造成的。
看涂好防晒霜，在紫外线照相机下，我们能明显看到一层黑色的保护膜。
02 | 防晒需要四季都涂吗？
回答这个问题之前，我们一定要知道，防晒到底防的是什么？
UVB：能穿透角质层表皮，破坏皮肤的保湿力，从而引发晒伤，激活皮肤内的黑色素，引起色素沉淀。
UVA：短时间内能穿透真皮，破坏真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白，从而让皮肤弹性减弱，形成皱纹，它也就是引发光老化的元凶。
简单讲就是，UVB会让你变黑，UVA会让你变老。
所以，如果你不想变老，不管春夏秋冬你都要涂。
03 | 为什么擦了防晒霜还会黑？
夏天刚过，姑娘们肯定还是下了一番功夫的，可为什么明明出门的时候，好好涂了防晒，还是黑了？
甚至即便打了伞，也还是出现了斑点？
没涂够量，没补涂
涂了也白涂！
讲真如果真的涂了一个硬币的量，你化妆的时候，多半会花妆，所以很多姑娘涂防晒霜的量不够，也就根本不能达到宣传上的效果。
实验证明，以SPF50（防护时间：20min*50SPF=1000分钟）为例，每个人需要涂至少一个硬币的量，但如果你只涂了一半，防护效果就会降到SPF7（防护时间：20min*7SPF=140分钟）。
哪怕你涂了足量的防晒，也不能保证自己不出汗，很多下意识的碰脸、擦汗甚至穿衣服，都会再次降低防晒霜的作用。
所以，一定要补涂！不然对皮肤的伤害会更大。
多长时间补涂一次
用什么产品最好？
另外，涂的不够就算了，姑娘们还不喜欢补涂，不是害怕补涂后会花妆，就是害怕补涂后，会沾上更多灰尘。
但这些其实都很好解决，老师挑几个常见的情况，给大家分析下：
▌化妆如何补涂？
1.如果花妆很严重，就用乳液假卸妆，补涂后再重新画就好了；
2.如果只想简单补个妆，就可以先找一张吸油面纸，或者干净的纸巾轻轻地把脸上的灰尘带走。
3.用防晒粉饼均匀的点拍，还能顺便补个底妆。
▌素颜如何补涂？
直接用纸巾把灰尘擦一下，直接补涂防晒霜就好。
▌室内如何补涂？
一般来讲，如果不是专门防UVA的玻璃，只能阻挡UVB，所以如果你的座位是靠窗，建议中午的时候，一定要补涂一下。
▌室外如何补涂？
无论是什么季节，什么天气，物理防晒做得有多少，都一定要每隔2-3小时补涂一次。物理防晒即便做得再好，也还是会有遗漏的角落。
▌旅行如何补涂？
十一长假就要来了，大家去户外旅行，无论是登山还是海边，紫外线都极其强大，这时候一定要做好防晒的补涂工作。
而且一定要用SPF50的防晒霜或防晒粉饼，每1-2个小时补涂一次。
现在的天气很干燥，皮肤更容易缺水，这时候如果还不注意防晒的话，你的皮肤就更容易出现问题了。
痘痘、红血丝、斑点、色素沉淀会一股脑的找上门来！
如果不知道什么产品好，可以看看这款老师自己用了很久的防晒霜和防晒粉饼。
种草理由1：防晒效果好
作为一款SPF50的防晒霜，涂抹足够的量就能保证1000分钟的防晒效用。
即便你涂的量不够，50SPF的系数，也能剩SPF7的防护力，2个小时之内，都能得到很好的防护。
但如果防晒指数低于这个，量又没涂够，就相当于白涂。
种草理由2：自动校色
杜克的防晒粉饼，不仅系数跟防晒霜一样，同时还拥有自动校色功能，免去了大家买错颜色的尴尬。
而且补防晒+补底妆，一次完成，最适合我们这些喜欢省事的爱美懒人。
老师去欧洲的时候，用的就是这两款。待了半个月，在室外暴走也一点没黑。
这个视频，大家还记得吗？
种草理由3：清爽不油腻
杜克的防晒霜和防晒粉饼，不仅能很好的抵抗UVB和UVA，它含有的酵母菌发酵的Photosomes成分，还能辅助肌肤修护。
另外，防晒粉饼不仅是防水防汗的无油配方，还能长期控油，让妆容更持久。
种草理由4：适用所有肌肤
最重要的是，它们适合所有肤质！
所以，无论你是干皮、油皮，还是敏感皮...通通放心使用。
