气温渐高胃口不好？喝点易消化的蛋白粉吧，蛋白粉什么牌子好？

最近天气逐渐转热，受到气温的影响，人们容易出现食欲不振的情况，这里推荐一道开胃好菜鲜虾蒸水蛋，咸香美味易消化，能够补充丰富的蛋白质。蛋白质是合成抗体的原料，每天补充一定的蛋白质，有助于维持抗体在体内的数量，起到增强免疫力的作用。

一、准备材料

鸡蛋、虾仁、葱花、糖、盐、米酒、生抽、麻油、胡椒粉、花生油等等。

鸡蛋含有高生物价值的蛋白质，它的蛋白质氨基酸含量与人体组织的蛋白质类似，吸收率高，是蛋白质的良好食物来源。它还能补充维生素B族、维生素E、维生素A、必需脂肪酸等等营养。

而虾仁也富含优质蛋白，蛋白质含量高达20%，而且脂肪含量低，是高蛋白质低脂食物的代表之一，还能补充钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

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二、步骤

（1）把鸡蛋打入干净容器中，加入水、盐、胡椒粉调味，搅拌均匀。

（2）把虾仁洗干净，加入适量的水、盐、糖、米酒搅拌均匀，腌制两个小时。

（3）将虾仁铺在碟子上，倒入蛋浆，均匀铺在碟子上，蒸4分钟左右，然后淋上生抽、麻油、撒上葱花。

以上就是鲜虾蒸水蛋，如果没有时间烹饪，可以直接选择冲泡一杯蛋白粉。蛋白粉也能够快速补充蛋白质，而且食用更加方便。蛋白粉什么牌子好？推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，植物性蛋白和动物性蛋白科学搭配，能够提供8种人体必需氨基酸，氨基酸组成模式科学合理，易于被人体吸收利用，因此汤臣倍健蛋白粉消化率高达90%以上，利用率高达85%，

汤臣倍健蛋白粉精选东北非转基因大豆蛋白，不含转基因成分，食用更加安心，而乳清蛋白进口自新西兰、澳大利亚，从牛奶中提取，其奶牛养殖环境是绿色天然无污染。

汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，脂肪含量仅有3%，每天只需要用温水冲泡一勺子，就能轻松补充蛋白质。

气温渐高胃口不好？喝点易消化的蛋白粉吧，蛋白粉什么牌子好？

气温渐高胃口不好，你可以试试汤臣倍健蛋白粉和鲜虾蒸水蛋。