长痘怎么办?原来祛痘最有效的方法是这个！

哈喽，各位小可爱们

这里是因为贪吃了几次火锅

每天熬夜追了一小会儿剧后

而疯狂长痘痘的雪碧

相信应该会有不少人跟雪碧一样

被痘痘“折磨”得痛不欲生

迫切地希望摆脱它吧

都说“知己知彼才能百战不殆”

想要祛痘，先来了解下人家啊

所以，雪碧今天就要

好好探究一下“痘痘”这个小婊砸了

“痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现为丘疹、黑头粉刺、白头粉刺、结节、囊肿等。”

以上都是百科的话，不是那么通俗易懂，但没关系啊。我们只要知道，通常我们所说的痘痘，是指寻常痤疮，它是一种皮肤病。

既然是皮肤病，那发病原因肯定和皮肤有关啊。

所以先来看下皮肤整体结构，皮肤表面有汗毛，根部是毛囊，毛囊存在于表皮下方，毛囊旁边有一种附属腺体，叫做“皮脂腺”。

正常时，皮脂腺会分泌油脂，然后通过毛孔流出，在皮肤表面融化成液体，形成一道薄膜，这道薄膜叫做“皮脂膜”。它可是一个好东西啊，能避免皮肤水分流失，保持皮肤柔软光滑。

重点来了！它也会有不正常的时候啊，那就是油脂分泌过多，表皮（毛孔）里的角质细胞不能正常脱落，或角质细胞形态异常时，皮脂腺导管开口处会变得狭窄和畸形，油脂没能顺利从毛囊口排出，全都堵在出口处，这时候就形成了我们常见的粉刺。

如果这时候不巧，正好碰上以油脂为食的痤疮丙酸杆菌在其中大量繁殖，它和它们的代谢产物，又会作为炎症介质刺激皮肤发生炎症反应，导致红肿、出脓等症状，这时候就成了我们常说的痘痘了。

影响痤疮的因素太多了，但非要总结出来最根本的原因不外乎就是这两个：1）油脂分泌过多；2）角质细胞不能正常脱落或者角质细胞形态异常。

光影响皮脂腺分泌油脂的因素就已经爆多了。除了先天的基因（皮脂腺分布密集、数量较多）以外，激素水平（男生女生都有的雄激素）对皮脂分泌油脂也有着主导地位的影响。

另外饮食（油腻、辛辣、甜食、酒），作息（熬夜、不运动），心情（焦虑、压力、紧张），月经周期等，这些都会影响肾上腺素或胰岛素的分泌，这也会影响皮脂腺分泌增多。

再来，影响角质细胞的因素也是方方面面的， 先天基因、年龄增长、日光伤害、生活压力等，都有可能导致角质细胞不正常。

首先，大家一定要知道：护肤品≠治疗痘痘啊。

真的不要指望护肤品能完完全全把你的痘痘去掉。当然也有些人真靠着护肤品成功祛痘了，但成功原因除了护肤品之外，也许人家还有严格限制饮食、调整作息、积极锻炼呢。

治疗痘痘还是以下方法靠谱些。

1、去医院看医生

痘痘是皮肤病，得治啊。医生毕竟是专业的，每天都面对成千上百的患者，绝对的见多识广。他可以观察面部痘痘的情况、结合痤疮病史、药品护肤品使用情况、生活因素（饮食、睡眠、情绪压力）给出较为综合的判断，从而选择合适的药物。

2、药物治疗

第一次用药听医生的，多去几次之后，自己其实就能掌握大概的情况了。

我们自己能买到的一般是局部外用药物：维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素、克林霉素磷酸脂凝胶等）、壬二酸、硫磺洗剂等。

3、物理治疗

对于皮肤不耐受或不愿接受药物治疗的患者，物理治疗是不错的选择。如光动力疗法（PDT）、激光治疗等。

光动力疗法：是外用光敏剂之后用红光照射，这样可以使皮脂腺萎缩，杀灭痤疮丙酸杆菌，抗炎等，副作用比较小，效果好，还能在一定程度上防止复发，是治疗中重度痤疮很好的选择。不过要注意，治疗后需要做好防晒，否则有可能会出现肤色加深，色素沉着的情况。

红蓝光治疗：红蓝光混合光照射疗法主要是起到抗炎和抗菌的作用，对轻中度痤疮的有效率比较高。但缺点也是有的，就是需要的次数比较多，都是要钱的啊。

4、刷酸

刷酸雪碧必须好好说一说了。

刷酸本质上就是用水杨酸或果酸等进行皮肤角质的剥离。各类酸能调节皮肤表面角质细胞代谢，减少表皮过多角质堆积，促使老化角质层脱落，加速角质细胞的更新，从而让皮脂腺的油脂分泌更为畅通。

刷酸一般又可分为两类：

1、专业刷酸：就是皮肤医院给你操作，酸的强度比较大，见效快。

2、非专业刷酸：就是个人操作刷酸了，酸的强度相比之下比较小，更像是美容养护类的。

不过也不是每个人都适合刷酸的，如果皮肤本身就敏感，过度使用它们，肯定是雪上加霜。你的皮肤只会越用越薄，越来越敏感，甚至开始泛红、瘙痒等。

5、养成良好的生活习惯

这一条可太重要了！

饮食尽量少吃辛辣油腻，减少熬夜少休仙，多运动多出汗，保持心情愉悦。如果做到这几点，雪碧保证不出三个月你的皮肤状态真的能有一个质的飞跃！

另外也要注意日常生活的一些小细节，一定要活得干净卫生一点啊。比如少用手撑脸，勤换枕套，化妆刷常清洗等等等~

反正，一定要注意，祛痘不是一蹴而就的，那种“三天就能祛痘”的鬼话别相信啊。祛痘是一个细水长流的过程，一定要慢慢来，尊重皮肤的周期。

关于祛痘最好的方法就是看医生，慢慢调养

当然市面一些祛痘产品雪碧也试过

有些还是有点用的

比如，理肤泉的K+精华乳

比较温和，对小闭口有些用处

毕竟含有水杨酸，一定程度上能疏通毛孔

悦木之源的菌菇水，偶尔湿敷

消炎抗菌的效果还行

褪红肿还是有点用处的

最后强推一下痘痘贴

3M、oliveyoung、VT的都可以

贴上特别有安全感

避免了痘痘暴露在不卫生的环境中，再次感染

上妆也是特别方便

那么，关于“痘痘”雪碧就说到这啦

反正痘痘反复长不消停的时候

一定要去医院看医生啊

最后希望我们都能有一张白净的小脸吧