蜂巢蜜的吃法?蜂巢蜜什么时候吃最好?

蜂巢蜜的吃法?蜂巢蜜什么时候吃最好?

蜂巢蜜俗称“蜂窝”，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，也称“封盖蜜，含有蜂蜡、蜂胶、蜂蜜及蜂花粉等物质，因此比普通蜂蜜含有更高的活性物质，接下来就和田野牧蜂就一起了解一下蜂巢蜜的吃法及食用时间吧!

蜂巢蜜是完全可以直接食用的，食用时可以直接挖一勺蜂巢蜜放在嘴里咀嚼，比较香甜可口，口腔遗留的蜂蜡可以直接咽下也可以吐掉。直接咀嚼蜂巢蜜对口腔有一定的杀毒消炎的作用，对牙周炎、口气、牙龈肿痛都有一定的辅助效果。

由于蜂巢蜜含有的糖分比较高，直接吃对一些人来说可能感觉比较腻，这时候可以取一勺阿勒泰巢蜜用40度左右的温水冲泡，注意不要用开水，因为开水会破坏蜂蜜中的活性成分，造成营养流失。

此外也可以用蜂巢蜜泡酒，将蜂巢蜜放入到酒中，然后等蜜汁与酒全部融合后就可以饮用了。这样泡出来的酒不仅口感甜香，还对风湿、驱寒、调节内分泌有一定的辅助作用。

除了吃法以外食用时间也是很重要的，一般可以在下午3-4点左右吃一勺巢蜜，因为这个时间点是人最容易疲劳的时候，巢蜜中含有的葡萄糖、果糖属于单糖可以快速为人体补充能量，提高工作效率。也可以在睡前半小时左右吃一勺巢蜜，能够促进睡眠，提高睡眠质量，但是注意不要过量食用。