蜂蜜可以止咳吗?蜂蜜怎么吃止咳?

　　蜂蜜可以止咳吗?蜂蜜怎么吃止咳?

　　咳嗽虽然不是大问题，但是咳起来确实让人痛苦不堪。蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，对身体有诸多作用。那么蜂蜜可以止咳吗?下面田野牧蜂给大家介绍下。

　　李时珍在《本草纲目》中记载：蜂蜜，其入药之功有五：清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也。比较全面的概括了蜂蜜的作用。蜂蜜含有多种营养成分，是有一定的润肺止咳的效果的。但是由于蜜源植物的复杂多样，不同的蜜种侧重作用不同。在止咳上效果最佳的当是枇杷蜜，枇杷蜜集枇杷与蜂蜜的所有精华于一体，有很好的润肺止咳的作用。

　　一般来说用蜂蜜止咳最简单的方法就是取适量的枇杷蜜在嗓子里面含几分钟然后咽下。枇杷蜜含有丰富的活性物质，不仅有杀菌消炎的作用，还可以很好的滋润嗓子和肺部，有止咳化痰的效果。

　　此外蜂蜜与其他食物搭配也有不错的止咳效果，在《舌尖上的中国》中介绍了一个止咳的小方法，就是五汁膏。准备适量的生姜汁、牛奶、枇杷蜜、白萝卜汁、雪梨汁，将其按照一定的比例放在锅中煮开，然后小火慢熬成膏，达到滴水成珠的程度，放温后加入适量的枇杷蜜，再将其装瓶密封贮存即可。对肺热咳嗽、胸闷气短都有不错的辅助作用。

　　但是现在蜂蜜市场混乱不堪，大家在购买的时候一定要注意食品安全，最好购买那些经过三方质检合格的优质成熟蜜。