香蕉蜂蜜减肥方法:香蕉加蜂蜜能减肥吗?

　　香蕉蜂蜜减肥方法:香蕉加蜂蜜能减肥吗?

　　为了追求骨感美，女性朋友在减肥上可谓是想尽办法。节食、减肥药、减肥茶应有尽有，但是效果不大。香蕉加蜂蜜是流传较广的一个减肥方法，那么香蕉加蜂蜜到底能不能减肥呢?下面田野牧蜂给大家介绍下。

　　蜂蜜是一种天然的滋补食品，含有的葡萄糖和果糖属于单糖，可以快速被人体吸收，不会形成脂肪堆积。并且其含有的活性物质可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用。香蕉是一种美味的水果，含有微量元素和食物纤维，它的卡路里比较低。二者搭配有很好的减肥效果。

　　早餐的时候大家可以用香蕉加蜂蜜来代替，蜂蜜含有180多种人体可以直接吸收的营养物质，可以补充人体所需的营养物质。香蕉含有的营养物质可以促进肠胃蠕动，有助于排出宿便，从而起到减肥的作用。

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　　减肥是一场长久战，不吃饭是解决不了问题的，一定要健康减肥。午餐跟晚餐还是要正常吃的，但是可以在饭前喝点蜂蜜水，它含有的单糖可以快速为人体补充能量。然后再吃点香蕉，增加饱腹感，减少主食的食用。这样就不会摄入很多热量，可以让身体更好的燃烧堆积的脂肪，有助于减肥。

　　但是不同的蜜种作用不同，大家在选择蜂蜜的时候一定要选择适合自己的蜜种，对减肥效果较好的当属水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，有润肠通便的作用，可以促进新陈代谢，对减肥有不错的效果。