汤臣倍健维生素C的好处,快来看看吧!
维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性的维生素,在酸性的环境中稳定。人们常知维生素C有美颜、淡斑功效,但是维生素C的功效不止这些。那维生素C的好处还有哪些呢?
1.增强免疫力
维生素C是人体必需的水溶性维生素,可以提高中性白细胞和淋巴细胞抵挡病毒的能力,对人体的免疫功能有着很重要的作用。在流行感冒季节可以补充维生素C,能够促进白细胞和抗体的合成,从而达到增强免疫、抵抗病毒的效果。维生素C还有抗氧化自由基的作用,人体在感染病毒时,会产生大量的自由基,损害正常细胞,维生素C可以清理自由基,减轻自由基对人体的伤害。
2.预防坏血病
坏血病又称维生素C缺乏症,是维生素C缺乏或者长期摄入不足而导致的疾病。缺乏维生素C会引起细胞间质胶原蛋白生成障碍,毛细血管通透性增加,导致出血等症状,如黏膜出血、牙龈出血都是缺乏维生素C的症状。所以,补充维生素C有助于巩固细胞组织,促进胶原蛋白的生成,减低毛细血管的通透性,预防坏血病。
3.预防贫血
铁是人体最重要的营养元素之一,血红蛋白中主要成分是铁,它参与人体内氧气的运输和二氧化碳的排放,维持正常的造血功能,长期缺铁会使血红细胞减少,导致贫血的出现。由于食物中铁不容易被人体正常吸收,而维生素C可以促进人体内对铁元素的吸收利用。所以补充维生素C就可以帮助人体对铁元素吸收和利用,预防贫血。
以上就是补充维生素C的好处,在日常生活中我们应该怎么补充维生C呢?除了吃一些新鲜的瓜果蔬菜之外,推荐食用汤臣倍健维生素C咀嚼片,补充日常所需的维生素C。
汤臣倍健维生素C咀嚼片所含天然维生C源自于巴西进口针叶樱桃,为保证获取高含量的维生素C,须在将熟未熟的青果期采摘,由于针叶樱桃果实细小娇嫩,只能手工进行采摘,自然精华,颗颗珍贵。针叶樱桃不仅含有丰富的维生素C,还含钙、磷、铁、维生素A、B族维生素等营养元素,营养全面丰富。
汤臣倍健维生素C咀嚼片,每片含有维生素C132.5mg,更有效的为身体补充维生素C,不含色素和防腐剂等人工合成添加剂,口可以长期食用,有助于人体健康。
维生素C的好处有很多,经常食用汤臣倍健维生素C咀嚼片不仅可以补充日常所需维生素C,还可以增强免疫力哦~