为什么会长斑，淡斑祛斑的方法！
最常见的斑
雀斑比较不好去除，先天体质，传统治疗上比较困难，只能不使其增加或色泽变得更深，可以涂防晒得面霜或油尽量避免直接照射太阳光。
黄褐斑的话，要注意多补充维生素C，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
晒斑
晒斑在治疗上比较简单，常做营养保湿敷面，就会慢慢恢复，应避免在阳光下暴晒，一定要做好防晒工作，多吃含维他命C的蔬菜、水果、并多喝水加强代谢使色素淡化。
长斑除了做好防晒隔离以外，最重要的是排毒，然后平时在护肤上要着重注意补水美白，想要祛斑一定要让肌肤喝饱水，除了日常喝水以外，护肤品也要选择补水效果好的，补水做到位以后，再使用另外的祛斑产品。
为什么会长斑
色斑有先天性和后天性之分，通常是由于皮肤中的黑色素沉淀不均造成的。而后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线照射或者一些病理性原因导致的。自查一下，下列情况中了几枪？
1、长期面对电脑
长期面对电脑不仅会增加长痘的可能性，还会让视力下降、肤色暗沉，甚至生出辐射斑！然而，工作离不开电脑，因此就要在日常生活中注意防晒和隔离啦！ps：少躺在床上看手机！
2、不良清洁习惯
有些说法是化妆品会让人长斑，但是小思认为这有些危言耸听，倒不如说是卸妆不干净导致的化妆品残留会有让肤色暗沉，甚至致斑！那些残留被皮肤吸收后造成色素沉积，小则变黑大则长斑，听听就可怕！
3、过度清理角质
有些姑娘去角质做得十分勤快，好像去角质后能让皮肤更好。然而过度去角质不仅会造成皮肤敏感，皮肤对光的耐受性也变差，从而也增加了长斑的可能性。
4、不良生活习惯
“晚上不睡早上不起”的坏习惯已经被妈妈念叨死了，在此不多赘述。这里想说的是被很多人忽略的吃剩菜问题，比如中午剩下的晚上吃，晚上剩下的第二天热一热吃……剩菜，尤其是绿叶菜隔夜后会产生对身体有害的亚硝酸盐，这也有可能导致黄褐斑哦！
淡斑祛斑的方法！不想长斑就这么做!
1、遮阳和防晒
对于护肤来说，防晒无疑是最值得重视的一步。无论你是要出门还是要面对电脑，防晒都不能省略。长时间日晒，患皮肤疾病的几率会大大增加，你可不要冒险哦！一管60ml的防晒，大概可以用4个月，每次要用到一个硬币大小才行。如果防晒比较白，可以少量多次涂抹。自测下自己用到位了咩？
2、清洁和卸妆
今天回家太累了，又没化妆就不洗脸了！今天这妆都花得差不多了，直接洗面奶呼噜一把就好了！……生活中你有木有这样懈怠的时刻？要知道，那些在空气中的微粒灰尘以及化妆品的残留一直在脸上会导致闷痘、粉刺等多重皮肤问题，还有可能造成长斑和肤色不均及暗沉！清洁是基础，可不能偷懒哦！
多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着，而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。
