男人要多提防前列腺炎这个“磨人的小妖精”
前列腺炎是很多男人会患的疾病,它总是和男人如影随形,炎威胁着男性的健康与正常生活,尽管它对病人的生命没有威胁,但给患者带来的痛苦却是难以言喻的,致使病人生活质量大大降低,心理压力扩大,但是却又难以摆脱,真可谓是个“磨人的小妖精”。
前列腺炎可分为急性和慢性两种, 如果是急性前列腺炎的话,最好是积极做好抗炎治疗;慢性的前列腺炎则一种慢性病症,在成年人群中发病较高。
做好这些,让你远离前列腺炎,轻松做男人!
1、正确的认识前列腺炎,发现相关疾病要及时到正规医院咨询治疗,尽早治疗可减少对腺体的伤害。有的人不敢上正规医院看病,觉得让人难堪,宁愿相信街头巷尾粘贴的小广告和江湖医生,或在前列腺炎前期病情不严重时没有注意,严重时则难以治愈;其实前列腺炎只要发现早,遵循治疗规律,还是容易治疗的。
2、注意青壮年时期的性养护。前列腺的主腺会受性激素调控的影响,参与性兴奋及性高潮平滑肌的强烈收缩。而青壮年容易出现性冲动,过度自慰,忍精不射、压迫尿道避孕法等情况会使得腺体反复充血,诱发炎症。所以要注意青壮年时期的性养护,形成科学合理的两性观念。
3、平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,从而使前列腺分泌物排出体外,降低被染的概率;戒自慰、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康,保持外生值器、会荫部的清洁,以防止感染。
4、按时进餐,防止暴饮暴食,可多吃一些润肠方便的食品,如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜,以保持大便通畅。
5、形成有规律的生活习惯,每天做到合理有效的体育锻炼,这样能改善血液循环状况,促进前列腺液的分泌,增强抵抗力。
6、过于频繁,性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反复的重要因素,合理的性生活至关重要。
7、饮食要清淡,少吃刺激性食物,因为刺激性食品可造成前列腺充血,因此日常生活尽量避免食用辛辣、酸性食品,如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
8、多做前列腺按摩,促进前列腺腺管排空内壁的生理垃圾。