爱爱时间都短该如何更好的延长时长呢？

    爱爱时间都短该如何更好的延长时长呢？对于婚后男女来说，所有正常的夫妻性生活都是促进情感的金属催化剂，也是让彼此快乐的一种方式，但有些男人因为长期的坚持而担心，增加性生活的时间——如何增加亲热的时间？男人可能会觉得做爱需要很长的时间才能更自信，事实上这并不是取决于他们自己的情况。但是为了延长性生活的时间，可以这样做。

    当然，一些中老年妻子对此并不感到惊讶，也无意责怪她们。男人不必责怪自己，但他们可以一起去。那么如何适度地延长性生活时间呢？

    1。肛门收缩可以提高大腿根和性器官的肌肉压缩强度，然后做延长性时间的作用，一组每天50次，缓慢有序，强健的肛门收缩，无论是坐下来，站立都可以进行，这种锻炼也可能不能被很多人很好地掌握，或者在排便中即将恢复到那种健身锻炼的状态。

    2。有些人会有问题。当谈到改善性功能时，扎马布能改善性功能吗？这是为了告诉你，是的！因为两条腿的肌肉幅度和压缩强度会立即影响工作能力，如果你从大腿和小腿的腹部非常强壮，那么你的时间就不会少于30分钟，就像俗话说的那样，下一次设定的时间是好的。你会有一个很长时间的孩子。

    3。慢跑如何主要是为了练习呼吸，你有没有发现在性的过程中一直气喘吁吁，如果你的肺功能不够，即使你想要能够进行更长时间的慢跑也不会工作，你可以因为不能呼吸而停下来，所以呼吸场也是非常重要的，早上跑一个小时，不要跑得快，练习呼吸的关键是慢的，吸气对称的。

    4。保持良好的心态是所有运动的类型，所以心理状态在整个过程中起着至关重要的作用，这个时间长短问题也与人们的性欲和成长习惯密切相关，脾气暴躁的人一般都不容易太久，安静的人可以像水一样坚持很长时间，记住在性的过程中，不必不耐烦，不要有自信，要坚定地相信自己。这个过程是有序的，不要太激动，控制自己的心态。

    5。为了尽可能地摆脱不良的成长习惯，有很多人抽烟喝酒，常常通宵熬夜。这类群体的时间一般比较短。许多人都知道吸烟会影响男人的性功能。过量饮酒也会损害性器官。熬夜很长时间了，人体无法修复，喜欢穿紧身裤，男孩穿紧身裤，比如老人就得穿一点男人的。如果你想长期打架，戒酒，喝酒，早早起床，早睡，这样你的男性生殖器官就会有一个宽敞的室内空间，就会有很大的变化。

    6。饲料前戏在性生活前有足够的准备，如抚摸、拥抱、亲吻等，彼此交流。即使性生活不长，也会令人满意。