蚂蚁清唐胶囊告诉你糖尿病的健康饮食
发布时间：2016-07-12 09:36:42 来源：网络整理
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对于糖尿病患者来说，饮食是最为注意的事情，应该吃什么好？什么不应该吃？等等问题，都是需要得到重视的，因为这直接影响到糖尿病的病情。接下来，蚂蚁清唐胶囊告诉你糖尿病的健康饮食。
蚂蚁清唐胶囊告诉你糖尿病的健康饮食——三宜
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；
苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用蚂蚁清唐胶囊，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
蚂蚁清唐胶囊告诉你糖尿病的健康饮食——三不宜
糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味；阿斯巴甜可用来增加甜味。
蚂蚁清唐胶囊告诉你糖尿病的健康饮食——饮食注意
糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。
蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
总体来说，糖尿病人在饮食中应该注意米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……而具体的说明，以上“蚂蚁清唐胶囊告诉你糖尿病的健康饮食”中都有具体介绍，所以，糖尿病人应该多多注意自己的饮食，让自己能在生活细节中，使自己更健康。
