早泄了怎么办
1.消除心理因素。大多数的男性对性知识非常的缺乏,进行性交时,对性知识的缺乏,和第一次的担心,激动,紧张,就会很容易的会发生早泄现象。有可能一两次的性交不行就会让人容易衍生出沮丧担忧,加重病情,因此,男人要正确的对待性才好,避免不和谐的原因。同时病人妻子应持体谅、关怀的态
度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治愈信心。
2.转移注意力。在性交过程中,可通过转移自身的注意力,转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时,可以让自己想一些与性交毫无关系的事,以降低性兴奋,延缓射精。
3.停止手淫。手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一,容易形成习惯性早泄。
5.可适当锻炼。攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。
6.提高阴茎受刺激能力。可通过阴茎挤捏法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精,重新建立较高的射精阈值,让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。