吃什么可以清肺热？
发布时间：2016-07-26 16:22:31 来源：网络整理
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炎炎夏日转眼又过去了，那么接下来的秋天我们又要怎样养生呢？秋天的天气是比效干燥的，那么肺脏就会就得很脆弱，干燥的侵袭会很容易就伤到肺。因此在秋季养生，我们首先就要先润肺滋阴。那么润肺我们是可以从饮食方面入手的，那么总的饮食原则当然就是：以清淡为主、要少辛多酸。那么，下面晓可商城网编就为大家介绍几种润肺的食物。
什么是肺热？
肺热就是肺部的脓疡形成的一种病症。临床表现以、咳嗽、胸痛、咯痰量多发热，气味：腥臭，或脓血相兼以主要的症状。中医则是：清肺化痰、疏散风热。患者可多吃一些新鲜蔬菜和水果，一定要忌辛辣的食品。偏凉性的食是非常适合肺热者吃的，如：梨子，罗汗果，鱼腥草，冬瓜，青菜等。
润肺食物1、梨
梨具有生津、润燥、清热、化痰等成效，这些都是日常生活中我们常常用到的清肺食物。可用于热病、消渴症、伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤胀痛、消化不良。不管将梨蒸着吃，煮汤，仍是捣泥成梨糕，清肺作用都极佳。
润肺食物2、柿子
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，合适热咳者服用。根据近代的药理实验证明，那么柿子的确是有祛痰与镇咳作用的，而且它的祛痰功效高于镇咳。
润肺食物3、橄榄
橄榄也具有清肺、利咽、生津等作用的。喉咙痛的时候可含服些青橄榄，可以使咽喉清新，如果与鲜萝卜一起煎服作用会更好。
润肺食物4、葡萄
葡萄是很多人喜欢吃的生果，其养分丰厚，酸甜可口，可补肝肾、益气血、生津液、利小便。润肺要挑选绿色的葡萄和马奶葡萄等。青绿色的葡萄都可以补肺气，且有润肺的成效。
润肺食物5、无花果
无花果它不但可以生吃，还可以加工成果干、蜜饯、罐头等。因此干鲜无花果都可以入药。咽喉胀、咽喉痛时，可以吃上几颗也可以减轻咽喉的痛苦，也能很快的康复。肺热、声响沙哑时，服用冰糖水煎无花果作用好。
润肺食物6、百合
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的成效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等表现。
润肺食物7、白萝卜
白萝卜是清肺润喉的佳品，生吃作用好，榨汁作用更佳。并且其间富含的辣味成分可按捺细胞的反常割裂，从而可以防止癌症的发生，萝卜还有灭菌、增进胃口和按捺血小板凝集等作用。
润肺食物8、银耳
银耳被称为“贫民的燕窝”，具有强精、壮身、补脑、提神、美容、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、嫩肤和延年益寿等效果。
什么是肺热？
肺热就是肺部的脓疡形成的一种病症。临床表现以、咳嗽、胸痛、咯痰量多发热，气味：腥臭，或脓血相兼以主要的症状。中医则是：清肺化痰、疏散风热。患者可多吃一些新鲜蔬菜和水果，一定要忌辛辣的食品。偏凉性的食是非常适合肺热者吃的，如：梨子，罗汗果，鱼腥草，冬瓜，青菜等。
润肺食物1、梨
梨具有生津、润燥、清热、化痰等成效，这些都是日常生活中我们常常用到的清肺食物。可用于热病、消渴症、伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤胀痛、消化不良。不管将梨蒸着吃，煮汤，仍是捣泥成梨糕，清肺作用都极佳。
润肺食物2、柿子
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，合适热咳者服用。根据近代的药理实验证明，那么柿子的确是有祛痰与镇咳作用的，而且它的祛痰功效高于镇咳。
润肺食物3、橄榄
橄榄也具有清肺、利咽、生津等作用的。喉咙痛的时候可含服些青橄榄，可以使咽喉清新，如果与鲜萝卜一起煎服作用会更好。
润肺食物4、葡萄
葡萄是很多人喜欢吃的生果，其养分丰厚，酸甜可口，可补肝肾、益气血、生津液、利小便。润肺要挑选绿色的葡萄和马奶葡萄等。青绿色的葡萄都可以补肺气，且有润肺的成效。
润肺食物5、无花果
无花果它不但可以生吃，还可以加工成果干、蜜饯、罐头等。因此干鲜无花果都可以入药。咽喉胀、咽喉痛时，可以吃上几颗也可以减轻咽喉的痛苦，也能很快的康复。肺热、声响沙哑时，服用冰糖水煎无花果作用好。
润肺食物6、百合
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的成效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等表现。
润肺食物7、白萝卜
白萝卜是清肺润喉的佳品，生吃作用好，榨汁作用更佳。并且其间富含的辣味成分可按捺细胞的反常割裂，从而可以防止癌症的发生，萝卜还有灭菌、增进胃口和按捺血小板凝集等作用。
润肺食物8、银耳
银耳被称为“贫民的燕窝”，具有强精、壮身、补脑、提神、美容、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、嫩肤和延年益寿等效果。
