红曲胶囊告诉你高血压的饮食宜忌
发布时间:2016-08-25 16:55:24 来源:网络整理
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虽说红曲胶囊的降压效果好,但是在服用的时候还是要注意饮食习惯才能收获很好的效果!那高血压患者平时的饮食要注意什么呢?下面,红曲胶囊告诉你高血压的饮食宜忌,一定要好好看哦!
红曲胶囊告诉你高血压的饮食宜忌:
1、碳水化合物食品:
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
2、蛋白质食品:
适宜的食物---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)。
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)。红曲胶囊告诉你高血压的饮食宜忌有哪些?
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
4、维生素、矿物质食品:
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜),海藻类、菌类宜煮熟才吃,红曲胶囊告诉你高血压的饮食宜忌有哪些?
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类),刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)。
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉),酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子),酱菜类、咖啡。
看完了“红曲胶囊告诉你高血压的饮食宜忌”,是不是觉得特别麻烦,麻烦一定也要坚持哦!祝愿大家早日恢复健康!