冬季养生保健茶怎么喝 小编教你冬季喝好保健茶
发布时间：2016-12-23 16:50:07 来源：网络整理
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冬季，这是一个非常适合滋补的季节，因此越来越多的朋友开始在冬季喝养生保健茶，不过冬季养生保健茶怎么喝可是一门学问呢？下面小编就来手把手教你在冬季喝好保健茶。
冬季由于天气寒冷因此我们常常能够看到身边很多朋友常处于懒散的状态，但这种情况非常容易导致消化功能失调和胃胀气的情况。为了避免这些情况的产生，首先在冬季喝茶要注意避免过于刺激，以免对于肠胃带来副作用。
其次还应当多注意喝热性的或温性茶，例如女性朋友可以常喝红枣茶、枸杞茶等，这些茶饮对于暖胃和助消化都有一定的帮助。
另外，在冬季养肝补血、益气生津也是非常重要的，女性脾胃在此时非常容易受到影响。因此建议女性们朋友们在喝茶的时候多选择健脾和胃的茶饮，对于中年女性朋友而言，建议你不妨可以多喝薏仁茶、红枣茶等。这些茶饮可以有效避免慢性疾病，并且能够帮助身体排毒、缓解机体不适等症状。
1、冬季最适合喝玫瑰美颜茶
南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老
2、红枣茶
冬季养生保健茶怎么喝？冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
4、双参红枣茶
冬季养生保健茶怎么喝？双参红枣茶很不错。人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
5、茉莉花茶
若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。
冬季养生保健茶怎么喝？看完文章内容以后，大家应该都知道答案了吧。冬季天气干燥，容易上火，多喝养生保健茶对身体有好处，不但可以舒缓疲劳，还可以改善上火的现象哦！
冬季养生保健茶怎么喝
冬季由于天气寒冷因此我们常常能够看到身边很多朋友常处于懒散的状态，但这种情况非常容易导致消化功能失调和胃胀气的情况。为了避免这些情况的产生，首先在冬季喝茶要注意避免过于刺激，以免对于肠胃带来副作用。
其次还应当多注意喝热性的或温性茶，例如女性朋友可以常喝红枣茶、枸杞茶等，这些茶饮对于暖胃和助消化都有一定的帮助。
另外，在冬季养肝补血、益气生津也是非常重要的，女性脾胃在此时非常容易受到影响。因此建议女性们朋友们在喝茶的时候多选择健脾和胃的茶饮，对于中年女性朋友而言，建议你不妨可以多喝薏仁茶、红枣茶等。这些茶饮可以有效避免慢性疾病，并且能够帮助身体排毒、缓解机体不适等症状。
适合冬季喝的养生保健茶
1、冬季最适合喝玫瑰美颜茶
南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老
2、红枣茶
冬季养生保健茶怎么喝？冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
4、双参红枣茶
冬季养生保健茶怎么喝？双参红枣茶很不错。人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
5、茉莉花茶
若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。
冬季养生保健茶怎么喝？看完文章内容以后，大家应该都知道答案了吧。冬季天气干燥，容易上火，多喝养生保健茶对身体有好处，不但可以舒缓疲劳，还可以改善上火的现象哦！
