蜂蜜加醋减肥法详解 那些你还不知道的减肥黑科技
发布时间：2016-12-27 17:10:48 来源：网络整理
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你在用什么方法减肥呢？蜂蜜加醋减肥法你听过吗？这里的醋可不是我们常食用的老陈醋，蜂蜜+白醋更合适。今天，小编就给大家详细介绍一下那些你还不知道的减肥黑科技——蜂蜜加醋减肥法。
减肥黑科技——蜂蜜加醋减肥法详解
蜂蜜加醋可以减肥吗？很多朋友会对此产生疑问吧。手术，减肥产品什么的太伤身体了，节食减肥是没有的，运动减肥坚持不下来，这下子怎么办呢？不如试试蜂蜜加醋减肥法吧！
蜂蜜加醋减肥法详解原理
蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖组成。这两种物质可以被人体直接吸收，而且在吸收过程中不伴有脂肪沉淀，因此不会引起肥胖。同时蜂蜜的B族维生素含量较多，可以让体内脂肪转化为能量。
白醋有改善人体新陈代谢的功效，可以加速肠道蠕动，有治疗便秘的作用，同时白醋可以改善脂肪堆积，预防肥胖症。简单地说，白醋有燃脂的功效。但是一些肠胃不好的人比如胃溃疡、胃酸过多等人不适合这个方法。
蜂蜜加醋减肥法的做法：
在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，如果这样混合觉得味道有点酸，可以加入清水中和酸味。
蜂蜜白醋怎么喝最有效？
早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，20分钟后喝一杯蜂蜜白醋。午餐和晚餐后立刻喝。
蜂蜜加醋减肥法适合下身肥胖，肌肉松软，容易痰多，水肿体质，吃得少容易胖的人食用。在使用蜂蜜白醋减肥法的同时多喝温和的茶水，不能胡乱节食，同时不要吃白糖。多吃生姜、胡椒、花椒、辣椒等辛辣食物，提高代谢。
很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试用，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！
虽然蜂蜜加醋减肥法有效，但是并不是每个人都适合，有些人喜欢吃醋，她能够适应，有些不喜欢吃醋，她喝不下。每个人的体质和生活习惯都不同，因此达到的减肥效果也不一样。孕妇可千万别尝试这个减肥方法哟！
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